　酒とクスリの力を借りて快眠だった。ここで、クスリというのは、サプリメントや入浴剤を広く指すものを意味しており、たとえば睡眠導入剤などとは違いますからねって意味でカタカナで表記していますからね。

　5時半くらいには起きてんのかな。朝飯(蕎麦)準備して、体重測って朝飯食って、時間あるので昨日駅近くに停めた自転車を回収しようと思った。月曜日はどのみち一日乗車券を買うのが一番得なので、じゃあまず札幌駅まで地下鉄で行って、そんで自転車で職場1に移動して、そこで少し仕事して職場2に行くかと思った(俺はアルバイトの掛け持ちで暮らしてるので、一日の間に違う職場に行くことが良くあります)。で、6:50くらいの札幌駅を通るが、まだローソンも開いてなければ、電子広告も消えてる。侘び寂びの方の寂びしさ〜とか思いながら自転車回収して、職場1へ。仕事をバリバリ進めるが、かなりギリギリになって職場2へ。働いたあと、今日はちょっと早めに職場3へ来てくださいと言われてたので、パッと移動して昼飯はセイコーマートのカツ丼を買っていく。まあちょっとカツ丼じゃなくても良かったなとは思う。現に迷ったんですよ。いやー、今の腹減り加減から言うと、別にサラダチキンとかでもいいなって。ただ、サラダチキンって前も書いたけど食いにくいんだよ。皿と箸がありゃな〜。まあだからこれは失点1ですね。認める。

　とにかくそれ買って食いながら待ってたんだけど全然待ち合わせた人が来なくて、まあ、確かに12:30-13:15の間と言ってて、13時頃に来たから別に間違っちゃないんだが、だったら13時頃って言っといてくれればね。も少しヘルシーな飯が食えたけどね。とか思いながら対応。午後働いて、16時半帰宅。そんで、やることが3つあって、まず18時-20時の時間指定した郵便がある。次に、冷蔵庫に新玉ねぎとトマトしかないから、なんか食材買いたい。特にブロッコリーとか。最後に、今日の夜送るねって言ってた資料の準備して、明日の夜の打ち合わせの資料を作らないといけなくて、これは家でもできなかないが、職場1に行かないといけない。

　それで、17時頃まず職場1近くで地下鉄降りて、自転車回収して家に帰る。まだ郵便来るまで最低1時間はあるからなと思って、洗濯機回す。玉ねぎトマトサラダを作って食う(オヤツ)。少しウトウトしてたら郵便が来る。受け取る。洗濯物を干す。ここまではカツ丼除けばほぼ完璧だったと思う。

　ここでちょっと我が家の構造について話したいのだが、玄関があって左右にトイレと風呂があり、ドアーを開けると左手にキッチンがあって、そのまま居室に繋がってる。奥に引き戸があって、その奥が寝室だ。で、寝室はベッド・物干し・タンス(クローゼット)・本棚でみちみちになっており、なんかを置いたりする余裕が全然ない。ゼアイズノールームってやつだ。なんならタンス開けるのにもちょっとしたパズルを解かないといけないくらいである(物干しに干してるものをクローゼットに動かして、物干しを少し短くしてスペースを開けないと、100%はタンスが引き出せない)。置けてベッドの上だが、ベッドの上に紙とか衣類とか置くのはなんかね。というわけで、必然、居室に物を置くことになる。

　そうすると居室の床というのが物置ということになる。いやならんが？　という主張は尤もではあるが、なっちゃうんだよね。衣類、郵便物、ペットボトル、なんかのプラスチック容器、などが常に散乱していることになる。でまあ、今は洗濯してるから衣類だけはないが、郵便物が来たのでプラマイゼロである。お前は机とか棚とかいうものを知らんのか？　と思うかもしれないが、残念ながら、たぶん通常の家庭より長いんじゃないかと思われる作業机とその隣に炊飯器とか載せてる三段のラックがあり、作業机の足元には移動式のキャビネットがある。ほんで、居室の中心にはこたつ机的な背の低い机が居座っており、その奥にはスライド式の本棚と、三段の引き出し式の棚がある。だから結構棚も机もあるんだけど、惜しむらくは概ね埋まってんですよ。特にこたつ机の上は優先的に物が置かれるスペースで、周期的に片付けてるんだけど、時間経過と共に自動的に物に塗れるようになる。そうすると、本来ここで飯食おうと思ってるのだが、それができないんで作業机に食器が行きますね。「食洗機に皿を突っ込むのもめんどくせえ」という人間なので、食器は作業机に溜まってる。としたら、新たに出てくるものは床に置くしかないじゃんね。

　このような居室が完成するとどうなるか？　というと、居室にあんま居たくなくなるんだよね。くつろぎ・休息がないのよ。じわじわとヤな気持ちになる。

　じゃあどうするかって言うと、ベッドに行っちゃうわけですよ。少し休みたいな〜と思うと。そんで横になるとやっぱ人間眠くなるわけですよ。寝ないまでもぼーんやりしてるうちに、1-2時間は簡単に溶ける。

　だから、理想的には居室をもっと断捨離して、なんならソファとか置いて、そこでせめて「座って」過ごせば違うんだろうな〜とは思ってる。思ってるが遠い夢である。というわけで、やっぱ、どーーしてもこの郵便受け取りの直後とかにタイムロスが発生すんのよね。

　それで、なんか寝たわけでもないのに21時半とかになる。うーむむむむむ。まあ、今なら外に出る気力が湧いてはいる。ただ、買い物行って家帰ってきてもっかい仕事行くだけの余力があるかどうか。うーむ。買い物を諦め、仕事に行く。ワンチャンにかけて買い物に行く。まあ、買い物か……飯は食いたいもんな……って出かけて、帰ってきたら、もー一ミリも働く気がなくなった。さらに、運動までする気が失せた。これは栄養が足りないのか！？　と思って、ブロッコリー・玉ねぎ・豚肉・ウェイバー炒めを作って食ってみたが、お腹いっぱいになってよりやる気が無くなった。まあ……いっか……って、「書類は明日送ります〜」の連絡だけして、風呂入って寝た。

　というわけで、なんかごちゃごちゃしたが、話としてはこう。

運動:朝、地下鉄で札幌駅まで行って、自転車で10分くらい移動して、地下鉄移動して、また自転車で10分くらい移動して、最後往復20分くらいかけて買い物もしてる。フィットボクシングはサボったが、トータルに40分くらいは歩いたりしてるわけですよ。歩数計では12000歩くらいだ。

　食事:蕎麦、カツ丼、トマトと玉ねぎのサラダ、豚肉ブロッコリーたまねぎ炒め。

　そこまでダメでもなくない？　特に飯なんて、やろうと思ったら一食で食えるよこんなの。まあカツ丼は確かにアレだが。で、運動も、思ってるよりはできてない。それは認める。もう2ターン分くらい行動したかったし、何よりフィットボクシングをサボってもいる。だからそう、「減らない」はまあ分かるよ。維持ならギリギリ分かる。

　2022年04月26日 08時18分の測定結果

　体重:105.30kg 体脂肪率:34.40% 筋肉量:65.50kg 体内年齢:51歳

　1 kg増えるんだよね〜。たすけて。今日は最低限運動はします。飯は……食いますが……どうしたもんですかね。