　朝:煮豚の残り、味噌汁(肉以外の構成要素は肉じゃがと同じだ)

　昼:みよしの盛りカレー

　→これはわりと確固たる意志で食った。というのは、みよしの近くの職場は、次回月曜日に行って年内終わりなんだけど、月曜日は移動がタイトなので昼飯を食ってる暇がない。つまり、確実にみよしのを食える最終日が昨日であったのだ！！　

　まあ、こんなん全然大通か24条くらいまで歩けば食えるんだけどね。不思議なことに18条-札幌駅の、ある意味ゴールデン・スポットみたいなところにみよしのがないんですよね。なんか独占禁止法とかに引っかかるのかな。「ここにみよしの建てたら他の店全部潰れる」みたいな。とにかくそう言うわけで、この職場に行かないとみよしのの安定供給が無くなってしまうんで、年内ラストのつもりで一発入れとくか！！　と思ったわけ。

　これ理由になってますか？　とにかく、流されて食ったわけではないということを言いたいんですね。理性的に食った(理性的か？)。意志を持って食った。そゆこと。

　夜:オートミールに牛乳とパルスイートかけたもの

　久々食うと美味い！　甘くて！！　しかもなんも考えなくていい。皿も食洗機使うまでもない。飽きるまでこれで行くか……。

　ただ、不思議なことに信じられんくらい眠くなって、20時にyoutube配信を流し出したことは覚えている。次が1時で、あーハライチのターン聴き逃したな、まあタイムフリーで聴くか……めがねびいきでもかけながら少し仕事するか……で掛けた瞬間くらいに寝て、city chillなんとかの曲で目覚めた(3時)。何も覚えてないwwwwと思いながら、風呂入って目を覚まして仕事するかーって風呂の自動給湯始めて、マヂカルラブリーのオールナイトニッポンゼロ聴きながらぼーっとしてたら今度なんか通販番組が始まって風呂は完全に冷えてた(5:30)。次に同じことやったら大遅刻だなと思って、仕方ないからそこから起きてちょっと働いたけど、こんな連続して気絶的に寝るのなんなんだよって思った。

　別に運動したとかサウナ入ってきたとかそう言う話じゃあなくて、普段と違うことは何かって言うとオートミール食ったくらい。ただオートミールにそんな作用あります？　血糖値上がると眠くなるんだったっけ？　ただ、オートミールって多分血糖値上がりにくいでしょ。でパルスイートだもんさ。せいぜい乳糖か？　でも牛乳なんてよく飲んでますからね。あれが実はパルスイートってパッケージにだけ書いてて、中身は超濃縮砂糖水だと言うなら話は別だけど、流石にそんなことないでしょ。

　ちょっとよくわからなかったです。まあでも良く眠れて気持ち良くはありました。風呂は勿体無かったが。

2021年12月17日 08時55分の測定結果

体重:102.60kg 体脂肪率:32.50% 筋肉量:65.65kg 体内年齢:48歳

　すこーし減りました。ナイスオートミール。しばらく続けます。来週の月曜までは…