　一昨日、納豆ご飯と肉じゃが食っただけで体重増えんの納得いかん！！　と思って、昨日は普通に三食食べた。

　朝:肉じゃが、ご飯(解凍)

　昼:セコマのでかいおにぎり2つ

　夜:肉じゃが、ご飯、煮豚

　肉じゃがと煮豚を合わせたのはちょっと猟奇的だったかもしれない。あのー、肉じゃがの煮汁が結構余ってさ。で、豚ももブロックがグラム78円で安かったんで買ってきてて、この豚ももを、余り煮汁に醤油とか足したものにつけて、しばらく煮込んだのですよ。ほいで、煮えたら食ってはみるじゃん。美味かったよ。だから、同時に食ったわけではありません。

　とにかく、飯を減らしても痩せねえなら、普通に飯食っちゃお！！　って思ったわけです。もちろん後で言われたらこれが誤った思考であることはわかるのだが……。飯食う時には目が曇るんすよね。

　2021年12月16日 08時19分の測定結果

　体重:102.90kg 体脂肪率:33.20% 筋肉量:65.15kg 体内年齢:49歳

　ほぼ1 kg増えました！！！！！！！！！！！！　

　こっちは妥当なんかい。何度も何度も何度も同じ失敗を……！！　もー。長期的に飯を減らさないといけないですね。オートミールに頼るしかないか。晩飯はオートミール。余計なことは考えない。そんな年末を過ごそうかなと思いました。