　一応11時くらいには起きて、まあなんかゲームしたりとか。B'z "FRIENDS III" Youtube Liveのアーカイブ見たりとかね（https://www.youtube.com/watch?v=OZTsbhYM0eE）。洗濯機は2回回したって昨日も書いたっけか。そのようなことをしていたら夕方になった。どうしても休日、能動的活動が可能になるのは夕方以降ですね。で、もう16時半は漆黒の闇なのでちょっとしょんぼりした。

　これは確実に昨日の日記に書いたが、冷凍庫の整理したらゴールデンウィーク付近に採りに行ったギョウジャニンニクが発掘されたのでそれは自然解凍して、なんか肉と焼き肉のタレでも買おうかしらと思った。で、今や「焼肉屋」に行ったらわざわざコメは頼まないで、酒ばっか飲んでるが、家で酒はほとんど飲まない。酒よりはコメが食いたいかな、と思って、ごはんを炊くことにした。1合。炊飯ボタン押して、買い物に出がてら札幌駅寄って30分待ってレシラムやって、50分待ってゼクロムやって、それからスーパー寄って、ってやってたら3時間くらい外に出ていた。

　でもうおなかペコペコなんで、うおおおって肉を焼いて、ギョウジャニンニク入れて、コメの上に乗せて焼き肉のタレをかけて食ったらうまいッ！！！　1合余裕で食ってしまった。

　はー。満腹。外は雪で寒かったが今はあったかいなぁ～。眠くなってきた……。風呂入って寝るか……。って寝た。運動は！？　しなかったです。こんな休み倒している土曜日に運動できなかったらもう終わりですよ。

　2021年12月05日 12時16分の測定結果

　体重:102.50kg 体脂肪率:33.70% 筋肉量:64.50kg 体内年齢:50歳

　はい。ド悪化です。ぐおー。まあそりゃそうか。レタス煮で体重拮抗しているんだもんな。コメ食ったら増えますわね。納得しました。今日は白菜を煮て食おうと思っています。