純粋脂肪批判

なかなか良い日曜を過ごした

　金曜が祝日相当、土曜はポケモンgo+16時間睡眠。ここまでお膳立てしてよーーーやく日曜に「月曜以降のためにさまざまなことをこなしておこう」という意識が生まれる。三連休は偉大。毎週三連休なら痩せるのにな。

　この日曜はなかなかちゃんとしてて、まず朝起きてベッドのシーツをはずして、シーツ含めた衣類の洗濯をした。で、洗濯機回しながら、ご飯と野菜スープなどを食べ、まず月曜の仕事の準備をする。洗濯が終わったので干す。マットレスを立てるなどして少し風を通すと、ベッドの下に靴下とかが落ち込んでいるのを発見し、そういうのを回収する。掃除機をかける。

　今年は鮭と鰯はイマイチだが、鰤は良く獲れてるらしいすね。というわけで鰤アラを冷凍してたのがあるので、これを生姜とネギで煮る。それを昼飯兼オヤツみたいにして食う。

　月曜は飲み会を伴う月イチの定例会があるんで、帰りがどうせ遅くなる。それを踏まえて火曜の朝の仕事の準備をする。これは偉すぎ。完璧じゃん。あと重めのメールを2通飛ばして、かなり満足する。が、まだまだ〆切をぶっちぎってる書類仕事は積んである。日曜はまだある。これをやるぞっ！！　と思ったが、家で出来る気はしない。さりとて、喫茶店の類はだいたい20時で閉店なので、そんなに長時間働けない。こりゃあまず飯を食って、運動もして、スーパー銭湯に行くかなと思った。北のたまゆら桑園店が、webサイト見る限り午前1時まで営業してる。まず風呂入って、ちょっと休むところで書類仕事して、また風呂入って帰る。北のたまゆらしばらく行ってないから、椅子スペースとかがどうなってるかわからんが、最悪風呂だけでも入ってリフレッシュしたい。これだ！！　つって、鍋を食って、リングフィットアドベンチャーとフィットボクシングをやる。タオルなどを詰めて外に出る。

　雨！！！！！　

　ぐぬぬ。これ止まない雨かな？　って、天気予報見ようと思って天気アプリ開いたら、雷注意報が出ている。ダメかー。仕方ないんで、郵便物だけ出しにポスト行って、帰ってきて、家で風呂入って寝た。書類仕事はやる気無くしました。

　というわけで、最後にケチがついたのと、リングフィット&フィットボクシング以外にほぼ運動してないのとは言え、脳はまあまあ使ってるし、食ったもんはほとんどノーカーボだし、ファットもかなり少ないと思う。こら激痩せ待ったナシですわ！！！

　2021年10月11日 08時50分の測定結果

　体重:101.30kg 体脂肪率:32.70% 筋肉量:64.65kg 体内年齢:48歳

　微減！！！　200 g減りました！！！！！！！　なんでだよ。助けてくれ〜。今日は書いた通り定例会で飲みますね。もうダメだと思います。献血したいのは山々だが、使えない血だと申し訳ないので、もうちょい待ってください。必ず行くので。