前のエピソード――アドベンチャーモードもプランクもプレイ可能であることを確認した

　引き続きゴールデンウィークだが特段の用事もないので、まあ日曜として過ごした。ンで、ハッピーなことに月曜は休みなので(それをゴールデンウィークと呼ぶんだよ)、家のメンテナンスに力を注げる。つうことで、衣類の整理をしたり、書類の整理をしたり、食器棚の整理をしたり、ちょっと埃溜まってるところを本腰入れて拭き掃除したりした。順調すぎるな。

　もしかして一人暮らしのゴールデンウィークってこれが正解なんじゃあなかろうか。つまり、行楽に勤しむのではなく、4月から始まった新年度でガタが来たあれこれをメンテナンスする時期。学び。

　実際のところは去年も似たような状況だったが、何せコロナ自体が初体験で、テレワーク移行とかでばたばたしてたからこの状態を味わえなかった。しかし今年はまあ、言っちゃアなんだが、コロナの存在にもなんか慣れてきた。慣れの効能というのは、少ない資源で処理をできるところにある。もちろんそのー、必要なリソースを割かなくなってしまう、すなわち「油断」の状態に行ってしまうとよろしくないが、まあ、過剰にビビらず生活と向き合えるのは良い。来年度はオプションとして、この学びを活かせるようになってるとベストですね。

　さて昨日、「ジョギングをした」なら言ってもいいという不断の決意表明をした。したのか！？　していないのか！！？？？

　答えを言う前に一応聞いてほしいんですが、ジャージは着たんだよ。あとIGNITEという痩せ薬も久しぶりに飲んだ。で、実際外も出たんだよ。つまり、ほぼ「ジョギングをした」も同然なわけ。ただね。ただよ。

　雨だったんだよね～～～～～～～～～～～～～～～～。

　あの、聞いてほしいんですが、雨の中、走る。これは格好いいですよ。見た目はいい。見栄えはね。でも、健康に与える影響は大きいじゃあないですか。ましてこっちは36歳不健康なデブですよ。新型コロナじゃあなくても、普通の風邪をひいてご覧なさい。まず治りが遅い。まして、発熱で心配なので病院に来ましたって言ったら医療の状態を更に逼迫させてしまう。それも、なんか不可避の理由で風邪ひいたんだったらともかくですよ。ダイエットのための無理なジョギングで風邪ひいてみって。これは良くないということくらい、俺の頭脳をもってすればわかる。理路整然と理解できる。

　だから走りませんでしたけど何か！？

　それでだからまあ、ひっさびさにフィットボクシングをやりました。2週間ぶりくらいでしょうか。

　普通にデイリーはじめたら45分コースになってしまい、まあ……いけるか……？　ってはじめてみたのだが、やっぱ背中に不安がある。そこまで痛いわけではないが、引っ張られる感じが強く、ずーっとやってるとまた「ビキ」ってなるんじゃあないかと思う。あと、ダッキングをすると膝関節が嫌な感じで痛い。

　ということで、１セット終わったところで中断する。そんでスタンプ押したら、白色スタンプになってしまうんですね。まあしょうがないけど……でもせっかく起動したのにな……。

　で、中断するとデイリー普通に１からできるんですね。ということで、15分コースに切り替え、更に、「体力強化」（全体のリズムが早い）から「健康維持」（全体のリズムがゆっくり）に切り替えてやってみた。できる。できるぞ。これがちょうどいいかもしれんなあ。「健康維持」でフックを打つ前は少しこう、体を整えてからうつ。でも45分やるとダメージが蓄積してしまうかもしれないので、20分くらいから初めて、リハビリをする。そういう感じですかねえ。理学療法士に相談したい。

　2021年05月03日 08時55分の測定結果

　体重:96.70kg 体脂肪率:31.70% 筋肉量:62.70kg 体内年齢:47歳

　体重は少しだけ落ちましたね。体脂肪率がどんどん増えるのが心配ですが……。有酸素運動を20分以上して体脂肪を燃やしたいですね。「今日はジョギングをしようと思います」。