　整理運動をし、風呂に入ったら痛みは平常に戻ったと書いたが、良く考えたらこの筋肉はフィットボクシングの時しか痛まないんだった。ということに気づいたのは昼フィットボクシングをやり始めてからであった。土曜日で、しかも予定が入るかもしれなかったのでドモホルンリンクル・マン絞りは引き続き休みにしていた。その予定は札幌市外出禁止令延長に伴って消失し、さりとてドモホルンリンクルはまだ絞らなくても在庫がある。まあ、休むかと思って、ちょっとした家事をした後、そうだ、食材を買いに行く前に、フィットボクシングを済ませてみようと思った。移動などをする前に、代謝をあげる。それを試してみようと思ったわけだ。

　で、フックコンビをやって、痛みに気づく。あーこら痛いっすわ。右肩甲骨の下が痛い。しかもその痛みは、なんていうんですか、筋肉痛の筋肉を無理に動かしている痛みではなく、疼痛っていうか、神経が引き攣れるような痛みであった。

　こりゃあストレッチがどうこうじゃあないなあ。うーむ。いよいよフィットボクシングの連続記録は諦めて、少し「治る」まで別のことをしたほうがいいのかもしれぬ。たとえばひっさしぶりのリングフィットアドベンチャーとかね。

　まあしかし、今日はもうはじめてしまったわけである。右肩甲骨の下が痛むのは、不思議と左フックの時なので、まあ、左フックだけぬるーっと打つようにして、最後まで行った。

　そんで最後の最後。それこそウィービングコンビだったかな。ワン・ツー・フック・アッパー・ウィービング・フック・ストレート！　みたいなやつをやる。左前が終わって、最後の右前になる。よーし。あとこれで終わり。「ラスト！」と言われ、少し体に力が入る。最後のフックを打った時に、なんか、ビシビシッ！　と音がした気がして、果たして肩甲骨と肩甲骨の間に激痛が走ったのであった。いってー。

　肩があがらないとかはない。腕も回る。ただ痛い。ラクな姿勢が何個かはあって、あとの姿勢は全部痛い。背中が引き攣れている感じ。山王戦の桜木花道感がある。ということはこれは選手生命に関わるのか……？

　特に痛いのが、腕を前方に動かしたときと、あとあのー、チェストプレスの初期姿勢みたいな、腕を体の真横に伸ばしたような姿勢にしたとき。なんかプロだったらこれで俺の痛んでいる筋肉がどこか特定できそうだなーと思うが、まー痛い。それで、予定を変更して、風呂を溜めて入ってみるが、まだ痛い。横になると楽にはなるが、起き上がるとまだ痛い。寝返りも打つたびに痛い。こーりゃ参ったな。

　で、ググってみると、いわゆる「ぎっくり腰」の背中版というのがあるらしくて、まあなんかそれなのかなーって感じがする。慢性の筋肉疲労と、ストレスが影響するらしい。筋肉はそれこそ慢性的に使ってて、あとまあ、大の大人がこんなこと言うのもどうかとは思うが、先週は毎日朝から夕方まで、フルに仕事があったのでストレス値も高かったであろう。で、なんなら月は飲み会、火はＷｅｂ会議、金曜日は研修、なので、ずーっと休みなく生活していた。普通だよ。いや正社員なら普通でしょうけどぉ。俺は非正規雇用なのでえ。

　とにかくそういうことなのかなと思った。あとありえそうなのはヘルニア。これはなんか、その、最後の一発撃った時に「ビキッ！」ってなった感じが、神経間違って引きずり出しちゃった感があるので、納得感はすごくある。

　まあ、特定の動きをしない限り痛みは治まっているし、幸いなことに睡眠姿勢には影響しないので、それは良かった～って感じだが、とにかく、そういうわけで、さすがにフィットボクシングはしばしお休みします。月曜になってもまだ痛かったら、……でも来週も多分月・火は忙しいんだよな……。水曜日まで痛かったら年休とって整形外科かどっか行ってみます。ＭＲＩかなー。8000円くらいかかるか？　まあ、国民健康保険料は猛烈に払っているので、せっかくだから使いたい気はする。これは受診しても文句は言われんだろう。そういう感じです。

　2021年04月18日 09時45分の測定結果

　体重:97.65kg 体脂肪率:31.40% 筋肉量:63.55kg 体内年齢:47歳

　一応、寝たら何しても激痛が走るみたいなのは無くなったので、時間経過でなんとかなると信じます。とりあえず、1週間くらいはフィットボクシングはお休みします。

　しかし、これが膝を壊しただったらまあデブのせいかなと思うが、上半身だから、体の重量はあんま関係ないんだよな。ということは、単純にこれまでの運動不足と、そして加齢の影響、か……。ギックリに怯える年になってしまったようです。ううう。幸い仰向けで寝る分には痛くないので仰向けで寝てたが、たぶん仰向けで一切寝返りうたないで寝るって今度は腰に悪いんだと思うんですよね。腰がじわじわ痛い。これでギックリ腰まで来たらいよいよ救急車ですよ。気をつけよ。

身体に違和感があるときは素直に休もうね。オジサンとの約束だぞ。それではまた。