　昨日は特に時間縛りのある予定がなかったので、ほぼ一日家事をしていた。といっても洗濯をほぼ毎日している関係上、名前がついている家事としては掃除機をかける、トイレ掃除をするくらいか。皿を（食洗器につっこんで、水と洗剤入れて、ボタンを押すことによって）洗う、は堂々と言えるレベルではないが、放っておくと家じゅうに皿とスプーンが散乱する呪いにかかっているので、まあ、集めて食洗器に綺麗に入れるはそれなりに家事。あとはくだらねえ紙ゴミを捨てるとか。メールをちょっと飛ばしてみるとか。そういう感じで一日を過ごしていた……というとなんか能動的に見えますね。こう、だらだらする→家事でもやるか～→だらだらする→だらだらする→家事でもするか～、の繰り返しです。実働時間は1時間に満たないかもしれん。

　でもまあ、そういうわけで、家もまあまあきれいだし、気力体力はともに充実していた。ということで、気合を入れてフィットボクシング35分をやった。

　やっぱ見通しが立つというのはでかい。再掲になるが、15分コース（ストレッチ込み）の場合って、

　ストレッチ→5分程度のコース→5分程度のコース→ストレッチ　で15分なのだが、25分コースになると、

　ストレッチ→5分→10分強のコース（ここで平気で15分とかになることがある→5分→ストレッチ

　という流れになる。この「10分強のコース」が突然現れるので、15分から25分にすると死にかけてしまうのだが、35分の場合は、

　ストレッチ→5分→10分強→10分強→5分→ストレッチ

　で、知ってることしか出てこない。もうゼミでやった！　というわけで、そりゃあ疲れはするが、まあ、そこまで倒れる～というほどにはならない。一方で、やってるうちに汗は出る。悪くない。悪くない……とは思うんだ。けどさ、全然大した話じゃないんだけど、俺お前に言わなきゃいけないことがあるんだよね。

　革命起こす幕開けの夜ッ！　（MOROHA『革命』より引用）

　とはならないだろうなあと思うのは、25分にも伸ばしたときは汗かきましたからね。35分もすぐ慣れてしまうんではないかという気がする。

　2021年03月19日 10時03分の測定結果

　体重:100.20kg 体脂肪率:33.10% 筋肉量:63.55kg 体内年齢:49歳

　しかも、体重減らず身体状況が悪化している。本当に運動はクソ雑魚のカス。

　ただ、やらないと増えるんだよな～。それも知っている。食生活をちゃんと考えような。昨日は主に汁を啜っていたのだが、肉（脂質）を入れすぎたかもしれん。あと、面倒なので朝と昼の中間くらいの時間に3～4人前の鍋をドバーンって作って、それを適当に啜って暮らす「妖怪・鍋啜り」として生活するのだが、そうするとずーっとなんか食ってる感じになるんだよな。暇になると食っちゃうというか。暇を飯で潰すのやめたいですね。創作とかで潰そうぜ。本当にそうだな……。