　1月は時々、主に日曜にフィットボクシングをやっていたのだが、２月は忙しいとかオートミールを食ってるとかいろいろな言い訳をして、フィットボクシング一回も起動しなかった。で、先週なんか101 kgに戻ってしまったので、うげーと思いながらも、少し血を巡らしとかないと……と思ってフィットボクシングをやったのね。

　そんで、こういう散発的なフィットボクシングをやるとどうなるか？　というと翌日筋肉痛に襲われる。フィットボクシングなんて大して足を使っていないのに（いちおうリズムをとる動きと、あとダッキングとかウィービングで軽いスクワットがある）足も痛くなるし、前も書いたが「グラップラー刃牙」愛読者はご存じヒッティングマッスルね。後背筋が痛くなる。

　というわけで、まあ素朴に「効いてるな～」とは思うが、その一方で、「じゃあ毎日はやらないほうがいいんだろうな～」という言い訳につながってしまう。まあその、だから、都合の良い「超回復」理論ね。筋肉の超回復を待ってから運動したほうがいいから、痛い間はむしろ運動しないほうがいい。そっちが正しい。俺は理論に基づいて今晩はフィットボクシングをやってないんだよ。

　ところが、もうすぐ３６歳になる男がこの理論を適応しようと思う、つまり、「どっか痛んでいる間は運動しないほうがいい」みたいなことを思うと、どうなるかというと、１回フィットボクシングをやったら５日は空けないといけないことになる。だってどっかしらは痛いからね。これはさすがに空けすぎというか、５日後に起動するのは億劫になるのは決まってんだよな。というわけで全然やらなくなってしまう。

　ところが今回、まず木曜にフィットボクシングやって、ダイエットLINEグループにドヤったわけですね。今このグループで最もHOTなトピックは、「銀だこ」の2,000円商品券をどうやって買うか（※）なのだが、そこに一石を投じようと思ったわけ。

　したら、「3日くらい続けてみましょう」みたいな偉そうなことを言われる。ハア～？　簡単に言いやがってよぉ。超回復って知ってるか？　って言いかけたが、まあじゃあやるかーと思って金曜夜もやった（素直）。

　で、昨日はPokémon Goコミュニティデイで、ヤヤコマは確かに環境を変えうるステータスをしているなーと思ったのと、経験値ボーナスがおいしいので、一日歩き回った後、またやったんですね。これで3日連続だ。

　そしたらどうなるかというと、これが、1日目だけやってあとやらなかったときと同程度の筋肉痛にすぎないのですよ。もちろん定量化ができているわけではないので、あくまで主観的観測だし、さすがに「痛くない」ということはない。しかし、毎日同じような場所を使っているはずなのに、痛みにくくなってきている。この調子でやってって、筋肉痛が消失するのであれば、これはつまり痛みの総量は続けてやった方が少ないということになる。じゃあそのほうが良いのでは……？

　考えてみると、「プランク」も間をあけてやると地獄の苦しみなのね。腹筋が攣ってひどい目に合う。しかし、連続してやると、さすがに腹筋が攣って悶絶することはなくなる。で、今リングフィットアドベンチャーをやって、「プランク」やったら腹筋攣って苦しむんだろうなあと思うから起動したくない。これが足を遠ざける原因だ。

　というわけで、しばらく続けてみようと思いますよ。マジで言ってんの？　一応マジです。

　4月から、前半8週間は、毎日9時5時に近い形で仕事がある。この8週間はまあダメだと思う。サボる。飯も食うでしょう。コロナ収束ムードが漂ってたら飲み会も大量に発生すると思う。ここは増えると思うし、まあもうなんかしょうがないかなと思う。だからその前だよ。今だよ。今やらなきゃ。明日って今さ！

2021年03月07日 10時06分の測定結果

体重:99.05kg 体脂肪率:32.70% 筋肉量:63.20kg 体内年齢:48歳

　とりあえず98 kg台になって欲しい～。なお、明日の夜は月イチの定例会があって、そのあとは飲み会です。これはもうあきらめています。

　※https://www.gindaco.com/news/detail/637　これの話。2000円（税込み）のチケットで、銀だこ4セットと交換可能。トッピングもOK.一番安い銀だこでも538円プラス税なので勝ち確定のうえ、3月14日の創業日に買うと、ポイント3倍なので12ポイント貯まる。ゴールドカードを持っている場合はこれだけで700円相当。そのうえソフトバンクユーザーならPayPayで払うと460円戻ってくる。つまり実質無料だ（実質無料ではないので、良く読んでくださいね）。

　そういうわけで、店舗にあるだけ買い占めてもいいくらいなのだが、9月30日までに使用しないといけないという縛りがあるので購入可能数は必然的に少し下がる。残念ながらSBユーザーはいないが、PayPayユーザーはいるので、ならそいつに集約して、ついでにポイントカードもそこで集めて、ゴールドカード昇格を目指したほうが得では？　ちなみに、完全にゼロからスタートしても56ポイントでゴールド昇格するので、3月14日に5セット買えばゴールドにいけるんだよね。こっちはこっちで魅力的で、半年で20セットの銀だこ、ということは大体週１で食えばいいわけだが、全然食えるよなあ。みたいな話を散発的にし続けている。