　昨日食べたもの

　朝：サーモンユッケ巻（2本）、味噌汁の残り

　昼：サーモンユッケ巻（2.5本くらい）

　おやつ：サラダチキンサラダ

　夜（寝る前）：オートミール

　今日の体重 2021年03月03日 08時13分の測定結果

　体重:101.30kg 体脂肪率:32.60% 筋肉量:64.75kg 体内年齢:48歳

　101.3 kg！？！？！？！？！？！？！？！？！？？！！？

　こんなハンドルネーム（3月3日現在、雅島貢＠101 kgド安定を名乗っています）にしといてなんだが、最後に101 kgだったの2月7日なのだが？

　さすがにそれはおかしくないですか。おやつのせいか？　でも夕方くらいだし、サラダチキンサラダだぞ。えー。マジ？

　いやだからそのー、オートミールってなんで多少体に良いと思われているのかというと、炭水化物の中では食物繊維含有比率が高いんですよね。しかも水溶性と不溶性が両方含まれているので、こう、整腸作用とかがある。で、逆に言うとそんくらいのもんで、ローカロリーなのかというとそういうわけではない。ローファットではあるが、俺は牛乳合わせちゃってるからそこもなんとも言えん。

　また1日を通してコメは結構食っている。サラダチキンはローファット・ローカーボとは言え、カロリー０ではあるまい。ゴマドレッシングもハイカロリーだろう。

　等ということを総合して考えるに、これは体の方が環境に適応しましたかね。

　昨日、Twitterでみかけた「ニセモノの錬金術師：　https://www.pixiv.net/artworks/79386585」を6時間ぶっ通しで読んでしまうというやらかしをやった。ちょっとずつ読もう。来世があったらそうします。

　簡単に紹介しておくと、異世界転生もの……のダークなやつ。ちょっと『胎界主』っぽい。なんか「あの頃の」Web漫画を思い出しますね。『バクバクバク』とか。『オーシャンまなぶ』とか。『ヒトクイ』とか？　ぽまいらのおススメweb漫画教えれ。それで教わって何度一日を無為に過ごしたことか。久しぶりにやってしまった。

　でまあ6時間漫画を読んでる日ですよ。しかもPCで読めばいいのにスマホで。横たわったまま……。カロリーの使用量0。冬眠と一緒。いや、体温の維持は布団とストーブでやってるから、冬眠の方がカロリー使ってるんだろうな。しかし、熊ってゴリゴリ哺乳類だと思うんですが、バッチリ冬眠することを考えると、我々もやりゃアできるんですかね。冬眠。じゃあやれば良くないですか？　（なにが「良い」のか明記してくれ）

　普段ここまで酷くないにせよ、つまり、カロリーの消費量は少ないんです。それでも、今までは体の方が気を使ってと言うか、まあ、余分にちょっと燃やしときますか、なんか急にやりだすかもしれんしみたいな感じで、もう温まった部屋に一応ストーブ炊く的な感じでカロリーを燃やしていたのを、少し反省したのかもしれん。というのは、夜の栄養量が、たとえばマルハ丼でカルビ丼大特（コメも肉も大盛り）にして食って帰って来るよりは絶対減ってるじゃあないですか。それを続けたことにより、無駄に灯油（カロリー）を使っていると、夜に足りなくなるなあって思って、現在の使用量に合わせて「炊く」ことにしようと判断したのではなかろうか。そうすっと、サーモンユッケ巻2本は明らか過剰なエネルギーですから、日中ぼけーっと漫画読んでる奴には到底使い切れない。この分はキープだ。そういうことか？

　じゃあやっぱ運動なんでしょうね。うううううう。実はおれは3月5日から400 ml献血が「解禁」なんですよ（400 ml献血は、需要が多い上に、抜きっぱなしだから血が戻ってこなくて痩せるし、抜く時間も短時間で済むし、『献血ポイント』（本当にそういうのがある）も高いという良いことずくめの献血だが、365日に3回しかできない）（何度か書いているが、その結果、献血マニアが喜んでする「成分献血」は、少なくとも札幌市内では予約しないとできない……とまではいかないが、ちょっとしにくいくらい激戦区だが、この400 ml献血は常に不足するという事態が発生している。もうちょっと規則を緩和できませんかね？　と常々思っている）。ここで良い血を提供したいので、今日明日はちょっとなんか運動します。ウオー。

　あと、「男性視点の恋愛ノンフィクションコンテスト～恋活・婚活体験談募集～」コンテストが始まるそうですね。

　https://kakuyomu.jp/info/entry/konkatsu_contest_start

　いやまあコンテストを主催する権利は誰にでもあるし、アマギフ5000円なんて大金も出していますからね。立派ですけど、

"恋愛に一歩踏み出したいけど、踏み出し方も忘れてしまったアラサー、アラフォー男性の恋愛のお手伝いをします。"

　余計なお世話～～～～～～～～～とは思いましたね。今もそうだが、来週には押しも押されもせぬアラフォーなので、まあそのターゲットど真ん中なんでしょうが。俺は忘れてるだけなのかな……恋愛への、踏み出し方を……。それよりまずリングフィットアドベンチャーの起動の仕方を思い出させてくれ。それはＲＩＺＡＰでやってます。そうかー。

　ただ、すげえ個人的な話ですけど、沢田和早先生が参加するんだったらぜひ読みたいです。マッチングアプリ使ったことが無かったけど（無いと思う（偏見））、このコンテストのために使ってみたんですよエッセイ。実はパートナーがいてラブラブで暮らしていますということだったらそっちのエピソードでも全然いいです。よろしくお願いします。