　仕事が溜まっているが、まあいっかと思って少し運動することにした。自転車に乗って10 km先の公園に行って、パークゴルフやろうと思ったが、テニスコートがあったのでラケット借りてテニスをやってみる。まあマトモには出来ないので、老人のレクリエーション程度の動きしか出来ないが、30分くらいは動く。スーパー銭湯に行って、風呂に入る。スーパー銭湯もめちゃくちゃ久しぶりに行った。

　で、昼になったので昼飯食おうと思ったが、朝飯はしらたき。そんでここまで運動と風呂をやって、普通に食事コーナーでラーメンとかカツ丼とか食うのもアレかなということになって、そんで何軒か、ビブグルマン(星はついてないけどミシュランが紹介した店)蕎麦屋があるので、まあそのへん行きますか、蕎麦は無罪でしょって言いながら自転車に乗って国道走ってたら、「エッグワッフル」と書かれた店を見つけてしまう。「エッグワッフル」の破壊力たるや。ここまでの節制を全部持ってってしまった。美味かったね〜サクサクで。メインはエッグワッフルクレープなんですが、エッグワッフルだけメニューもあって、それも美味いと思う。あんこエッグワッフルクレープにしたが、塩あんバターエッグワッフルでも良かったな。METHIってお店です。レンタカー借りて小樽まで観光行こうと思う人は通り道にあるのでぜひ。

2020年10月19日 09時46分の測定結果

体重:98.00kg 体脂肪率:31.30% 筋肉量:63.85kg 体内年齢:46歳

　ただし体重は減らなくなります(-50 g、誤差)。

　往復20 km自転車漕いで、曲がりなりにもテニスをやって、風呂も入って、朝はしらたき、夜はサラダチキンサラダですよ。減らない要素がエッグワッフルクレープしかない。それが強すぎたね。あらゆる努力はエッグワッフルクレープの前では無力。