純粋脂肪批判

普通に米を食ったら一瞬で戻った

　朝:卵かけご飯、豆腐

　昼:唐揚げカレー、ちょっと野菜

　夜:牛丼

　運動:なし

2020年07月28日 08時12分の測定結果

体重:101.70kg

体脂肪率:33.30%

筋肉量:64.35kg

体内年齢:49歳

　1.1 kg増。まあ確かにカレーと牛丼はだめだったな。魔の月曜……。あんま極端にやるとイベント的になり、イベント的になると「ハレ」と「ケ」が分かれてしまって続かないが、しかし食事には意識を向けるべきであるなぁと思った。カロリー計算ってのがまあめんどくせえんだよな。なんかアプリとかで解決できるだろうか。

　あと何気にリングフィットアドベンチャーを3日サボってるので、今日はやって、3ヶ月目のことを明日は語ろうと思います。