朝:プロテインお好み焼き0.6食分

昼:抜いた

夜:ロッテリアチーズバーガーセット、スイートポテト

　出勤したいわけではもちろんないが、五月とかまるまる休みにしたんだから今後祝日とかはないと思えということになっていたので、泣く泣く出勤したところ、社食は普通に祝日ですからwwwwwww休みですけど何かwwwwwwwwって張り紙があって閉まってて、ハァ？？　お前、福利厚生よ。

　俺は今週は食に気を使う週間だって言ってしまったから、昼飯が食えるところがないとか、あってもハイカロリーのとこしかないとかが分かってたら、弁当を用意しても良かったんだ。ただ今日は社食があるよなーって思ってたんだよ俺はよ。ここんとこ延々プロテインお好み焼きだから飽きてもいるし、まあ似たようなPFCバランスになるように小鉢とって食おうかなって……なんならちょっと楽しみにして……ううううーッ(慟哭)

　そんで昼は時間ないからお茶で誤魔化して仕事してさ。部下に愚痴ったら、「今更遅いですが四階にパンの自販機がありますよ」って14時半に言われてさ。本当に今更遅いが？　でなんかもういいかーと思って、いくつか選択肢はあったものの、ロッテリアに飛び込んでチーズバーガーセット、ふるポテ、コーラをバクバク食べた。うめーな〜ロッテリアは。なんか止まんなくなって、物産展みたいなので、サツマイモを丸々一本使って、生クリームとかもたっぷり使いましたみたいな、悪夢のようなスイートポテトも買ってそれもモリモリ食った。

　しかも、土日はポケモンGO FESTをがっつりやりたかったので、その前に仕事少し進めるか〜って思って更に働いて、結局終わらなかったのだが(終わらないんかい)、終わらないなりに帰宅したら22時半とかになってて、ハァー？　なに？　風呂入って洗濯したら23時半やろがい。こっから何もする気にならず寝た。

　これは……ダメか……？　と思ったが、

2020年07月25日 09時03分の測定結果

体重:100.60kg

体脂肪率:32.60%

筋肉量:64.30kg

体内年齢:48歳

　なんとか。ギリギリ。理想的には、じわじわ落ちて金曜にこの体重みたいな展開だったが、まあまあこれはこれでアリでしょう。今週は概ね100 kg台でキープできた。この食生活を続けられれば、もうちょい痩せそうだなという気もしますね。続けること自体はあんま問題ないのだが……まあ、結論は月曜あたりに出します。