前のエピソード――Zumba難しいというか、雑難しい、ギリギリでこれは「理不尽」だと思う

　申し込んだの正確にいつだったかは忘れたが、とにかく5/23に4 kgの豚肉が届いた。ふるさと納税の返礼品である。返礼品申し込んだときはこういう事態になるとは思ってなかったが、なにせ自粛の時期なので、極力買い物の回数減らすために冷凍庫パンパンのパンにしてたからちょっと焦ったが、まあなんとかして、結局一月足らずで食い尽くしたことになる。

　諸説あるが豚コマは2.5 kcal/g くらいだと思うので、そうすると4,000 gでは、ちょうど10,000 kcalになる。タニタが正しければ、1ヶ月では60,000 kcalくらい基礎代謝で使うはずなので、1/6 はこの豚肉で賄ったことになる。主に豚キムチで食った。

　毎日の食事に要するカロリーを計算したり記録したりするのは、昔やってたがやめてしまった。しかしたとえばこのように、豚肉は4 kgで10,000 kcal、芋は一袋500 gで400 kcalくらい、コメは2 kgで7120 kcal、とかこんくらいの荒さで計算しといて月にトータル何kcal摂ってるかを考える……とか思ったが、結局外食・間食の計算がだるいのは同じだから無理ですね。増加量(または減少量)から逆算すりゃあわかるか。今は月にたぶん72,000 kcalくらい摂取してるんだと思う。カンで言ってる。

2020年06月21日 07時32分の測定結果

体重:102.10kg

体脂肪率:32.70%

筋肉量:65.20kg

体内年齢:48歳

　言霊というのがほんとにあるのかもしれんが、102で張り付いて動かない。脂肪を1 kg落とそうと思うと7,700 kcal消費すれば良い、1週間で割ると1日1,100 kcal。100-200 kcalは運動するものとして、基礎代謝含めて2,200 kcalは使うだろう、と考えると一日1,100 kcalの飯を食うようにすると来週日曜には101.1 kgになっている。

　みよしの餃子定食（お昼ご飯の定番、月・火・木はもうこれでいい）が、610 kcalくらいの計算（※）になるんですよ。ジャンボとかにしたらもっと増えるけど、まあそこは耐えるとしてな。

　朝にも似たようなもの食うと（米1膳、味噌汁、あとなんかおかず；納豆が１パック100 kcal、卵が100 kcalとか。"納豆卵"ってカロリーコスパめちゃくちゃ良いのでは？？）、夜何も食えなくなってしまう。夜何も食えないのはどう考えてもツライので、っていうか無理なので、いやまあここでベリーローカロリーな、葉物ばっかの野菜スープでも食ってりゃあいいのかもしれないが、それも厳しい。せめて根菜は食いたい。もっと言えばコメか麺かは食いたい。となると、めっちゃ頑張って1,800 kcal、これはオヤツとかもっとジャンクなばんめしとかを考慮しない値であるので、結局一日の摂取カロリーは「わりと健康的だな～」と思っていても2,000 kcalくらいにはなり、このペースだと1か月かけて1キロ落ちたらラッキーということになる。しかもリングフィットアドベンチャーも込みで。なかなかしんどいなっていうか、女性だとこれ基礎代謝1,200 kcalとかになるわけでしょ？　無理じゃない？　

　今日は納豆ご飯とカレーを食った後、今おやつに頂き物のむきタラを食ってるが、これが370 kcalらしい（「全部食うと」だが、全部食うと思う）。牛乳とかも飲んでるので、晩飯を300 kcalくらいで抑えないと、たぶん2,000 kcalすらオーバーすると思う。キッツ。その一方、カロリーの過剰摂取は極めて容易なので（たとえば夜は焼肉にしよう、と言われれば喜んで行って食うだろう）、痩せるってのはそもそもやっぱ難しいことなんだよね。痩せている人間の奇跡を称えるべきであり、デブに文句を言うのは本当にやめたほうがいいですよ、皆さん。

　あとは雑記です。

　・ベントオーバーを覚えてないのにベントオーバーIIを覚えてしまい、ベントオーバーなんて一回も入力したことねえのに予測変換が"ベントオーバーローイング"をサジェストしてくる。恐ろしい。俺が知らないところで世界が加速している。

　・ディスクヒットパーフェクトミッションまたやらされたが、これがまあまあ「分かってる」からできてしまうんだよナ。もちろん繰り返しはしたが、一回「できた」ということはものすごく精神に大きい影響を与える。自己効力感とかなんかそういう文脈で話ができそうだ。

　・ということで、ツイストバッティングの「盾に当てず8,000点取ろう」も、「なんだこのクソゲー」とは思いつつもギリギリ投げだしてはいない。そもそもあの腹筋ガード運動（リングコンお腹押し込み）の正しいやり方がわかってないので、無意味な時間だな～と思わなくはないが、まあ何日かやってクリアしたろとは思っている。

　・一方Zumba、お前はだめだ。デイリーミッションに「3回パーフェクト」の他「10曲やる」が出てきた。10曲多くね？　やったはやったけど。

　しかしパーフェクトは取れる気がしない。教師なし学習をさせるな。まあ経験値貯めることのメリットは大してなさそうなのだが、通常プレイ（1曲ずつプレイするやつ）で得られる経験値がカスみたいなもので、ミッションクリアによる経験値量が膨大なので、なんかそれも含めてちょっと腹立つ。ゲームとしての性向は、俺は嫌いですね。

　別に放り出されるのが嫌というわけでもないし、Zumbaの複雑の動きはムズイからなんか雰囲気で採点することにして、チュートリアルとかもだるいからやめよう？　というところは悪くないと思う。

　その方針にしたのなら、パーフェクトとらせようとするなとただそれだけを言いたい。デイリーミッションをやるならちゃんとデイリーミッションは大多数の人間が、特に運動が苦手なポンコツでもクリアできるようにしとくんだよ。そらそうだろ、そういう奴こそがデイリーミッションを必要としてんだから。パーフェクトを取るのは恒常ミッションで置くんだよ。その程度の想像力もねえんだったらむやみやたらとデイリーミッションを置くな。デイリーミッションさえなければ良いゲーム。そう思います。お気に入りの動きは、L.O.V.Eの、人差し指立てて片手ずつ前に出した後、ハート作るやつ。あれはやってて楽しい。

（※）正確な値はわからんが、米が炊き上がり1膳270 kcalくらいらしい。餃子が6個で280 kcaくらいで、あとなんか味噌汁とかキャベツとかで60 kcalとした。