22日：デイリー仕事とエクストラ仕事があって、デイリー仕事の方は16:10くらいに終わる予定だったので、エクストラ仕事を17時くらいからやりますねって宣言して、デイリー仕事が終わった後、晩御飯（カレー）作って食べて、ふぃ～ってなってたら19時になっていた。最近この時間、というのはすなわち、何かがひと段落した後、次の作業に移行するまでの時間が有意に延長している気がするが、もし仮に有意に延長しているのが事実だとすると、これはまあ老化、下降方向の発達ということになる。一方で、昔から別に「この時間」はあったが、それにすら気づく余裕がなく、今ちょっとメタ認知を獲得して「あっなんか妙に長く休憩してんなコイツ」ということに気づけるようになったとしたらば、まあ単純に成長と言える。さあどっちかな。別にどっちでも現象は変わらないか。

　金ローで名ピカみた。この感想

https://kakuyomu.jp/works/1177354054883063769/episodes/1177354054891850124

　で、「記憶は無いけどいい話だった」と書かれていたが、まあわかるなと思いました。ようするにポケモンの映画で、「ポケモン描写がすごい！！」という一点突破である。それでいいと思う。ストーリー自体は２０００回くらい見たことあるが、まあポケモンってストーリーで盛り上がるゲームでもねえしな。そこも踏襲しているのかもしれない。ハワード（ラスボス）が一瞬善人ムーブしだしたのでマジ？　ってちょっと思ったが、ちゃんとラスボスだったのでよかったです（よかったかなあ）。メタモンの使い方はとても良かった。だからやっぱポケモンがよいんですね。ピカ～。

　ところで来月のBTTF３週連続放送はちょっとテンションあがりますね。ブルーレイも持ってりゃあ、午前十時の映画祭でわざわざ映画館にまで見に行ってもいて、なんならアマプラでも見られるが、それでもなんか心を惹くものがありますね。

　このニュース聞いて思ったんだよな。もう５２週間分の金ロー作品、完全ローテ組めるだけの分あるのでは？　って。１２月は大体決まったんですよ。

　１週目-クール・ランニング

　２週目-ジングル・オール・ザ・ウェイ

　３週目-ホーム・アローン

　４週目-皇帝ペンギン

　リングフィットアドベンチャーはプランク出来るようになったと思ったので、ひっさびさに負荷を１あげた。プランクが２回増えて１８回になった。あとはわからん。アッシリーナ・フッキンリー・オババを倒す。もう１ステージくらいできそうではあったが、相手がドラゴだったのでやめた。

23日：クロネコヤマトからLINE通達が来てて、夜になんか届くという。なんだっけ、なんか頼んだ？　って思ってたら、１月とかにいれてたふるさと納税の豚肉4 kgだった。あー。そういうやつかー。今は食材大量購入して冷凍庫埋めているので、これはちょっと考えないといけないなと思った。

　というわけで、冷凍庫の野菜とかを少し消費して、筑前煮等を食いつつ、どうやって消費しようかを考える。まあ豚キムチ。ホイコーロー。しょうが焼き……はまあちょっと肉の種類が違う気がするが、やって困ることはなかろう。って考えると、ニラ・キャベツあたりが欲しいかな。冷「蔵」庫の方は空いてるし、野菜を置いておく分には困ることはない。それでバーっと作って、ある程度タッパに入れておけば、なんかこううまくいくんじゃあないだろうか。

　となると買い物に出る必要があるが、体重がねえ。

2020年05月23日 12時23分の測定結果

体重:103.40kg

体脂肪率:34.10%

筋肉量:64.65kg

体内年齢:50歳

　今週と先週の月・火の流れを思い起こすと、月曜日に仕事が始まる→うわああああああああああああああってなってめしを食う→火曜日に増える　とこうなっているわけ。そんでここはまあ踏襲するだろう。ということは、土日にはある程度落とさないといけないわけだが、ほぼ最高水準の体重と最悪の体内年齢になっている。しかも豚キムチとかホイコーローとか米の友みたいなものを作ろうとしているし、米を食う気もわりとある。もっと言えば、昨日もしれっとカレーを食った。

　こーれはまずいかなって思って、それで考えた。前回の話で、何を完全に理解したかというと、リングフィットアドベンチャーの後にフィットボクシングをしたらいいんじゃあないか、汗とかかいて、ってことだ。換言すれば、リングフィットアドベンチャーでこう体をあっためて、そっから有酸素運動すればいいんじゃあないかということになる。別にフィットボクシングである必要は必ずしもない。

　というわけで、まずドラゴを倒した。そんで、「今日はここまで」にした後、そのまま自転車に乗って、川沿いを延々漕いでみた。海まで行こうかな～と思ったが、海の２～３ km手前で唐突に柵もなくサイクリングロードが途切れ、えっこれボーっとこいでたら川にダイブしてしまうが？？　ってちょっと怖くなったのと冷静になったのとで、そこから引き返す。なんだかんだ、往復で15 kmくらいは自転車乗ってると思う。しかも、行きに海に向かっていたということは、帰りはゆるいが登り坂だし（海まで行かなくて本当によかったと僕は思った）。

　で、最後にスーパーマーケットに寄ってニラだのキャベツだの必要そうなものを購って帰ってくる。完璧じゃん、って思ったが、ただねえ、なんか川沿いだからか普通に今日の天気がそうなのか、思った以上に寒かった。なんならまだ桜も咲いてたもんな。そんで、風も吹いていた。「リラ冷え」という言葉があって、この言葉の正確な意味はあんま良く知らないが、まあ多分リラ（ライラック）が咲くような時期は、初夏っぽいけど結構寒いよみたいなことだろう。そんでここからは本当にカンだが、なんか今くらいに「ライラック祭り」って例年だったらやってた気がする。まあだから多分これ「リラ冷え」なんじゃあないですか？　きっと？　わかんないけど。

　というわけで、あのー、汗がスーッとひいてしまってね。ちょっと思ってたのとは違ったが、でもなんやかんや、スーパーの買い物含めて２～３時間はとにかく外に居たと思う。家でごろごろしているよりはマシな動きをしたと思うな。どうだろ。

　最近は、リングフィットアドベンチャーをやる→風呂入って寝る→起きて仕事したりなんだかんだやって、合間にこの日記を書く→色々あって、夜にリングフィットアドベンチャーをやる……というルーチンでやってきていたのだが、昼にリングフィットとサイクリングを済ませてしまったので、もう二日分書いてしまっことになる。だから明日の日記に特に書くことが無くなってしまったんだよな。まあいいか。今日のこのサイクリングが体重にどう影響したかくらいは報告します。