　トースターあったら朝便利だろうなぁって思いながら、価格帯が広すぎるせいで逆に悩んでいたのは既報の通り。二千なんぼの「目玉焼きもいっしょに焼ける奴」が有力だったのだが、なんかねえ、2万とかのあるの見ちゃうと、本当にいいのだろうかと思ってしまうし、あと@kuronekoyaセンセも安物買いの銭失い的な話もされてて、じゃーなんかもうちょい上？　でも上ってどこ？　もうバルミューダか？　ウムム、という最中、プライムデーでトースターも安くなってて、これがねえ、象印のなんか一万円くらいのが半額近くになってた。とりあえず象印はなんとなく信頼感がある。もともと一万円のつうなら、そんな即死はしなかろう。それでいて、4桁で全然収まる。これだ！　と思って買った。

　でまあ見事にパンしか焼いてないンで、果たして一万円の価値はあるのかと思わなくはないが、しかし、トースターっつうのは良いもんだ。フライパンでパン焼くと、これも既報の通り、はっついてないと突然焦げるし、あとパン内部にはあんま熱が通らないんだよね。それはそれで良いのだが、トースターでちゃんとカリカリにすると、もう曲がりもしねえみたいないい感じの硬さになるし(なんか不味そうな表現になってしまったが、サクサクでうまい)、突っ込んで3分放置するだけで出来上がんのが大変ありがたい。ただ、まだ怖くて(ブレーカ落ちそうなので)IHとの同時運用はしておらず、だからまあ焼けてから卵焼くってのは結局変わってないんだけども。

　また全員知ってる話をしてしまったかもしれないが、俺はゴミ箱人に貰ってQOLを上げるくらいの文化的水準の低い生活を送っているので、少しでも文明に触れると感動しちゃうんだよね。ウホウホ

　先日ピザ勧めてくんのやばくねえかジョイフィットという話をしたが、パンとベーコン、あとこれにとろけるチーズを載せて食ったらほぼピザじゃんっていうか主要太り要素は全部抑えてんじゃん、むしろピザのがトマトとか野菜が入っているだけ良いのではなかろうかと思ったりもした。

2019年07月25日 10時02分の測定結果

体重:91.20kg

体脂肪率:27.80%

筋肉量:62.40kg

体内年齢:41歳

　体重の6-7割は水分で、水分は塩分がないとキープできなくて、糖分がないと吸収されにくい、だから糖質制限はすぐ体重落ちるんだ(コメがないとあんましょっぱいもん食わないのと、糖質がないから水分吸収が減る)説を聞いて、あーそれはなるほどナァって思った。で別に糖質制限をしたというわけではなく、これは水分の放出であるということだ。暑くてね、昨日の夜勤が。夜勤というか……まあちょっと説明がややこしいので夜勤にしときます。

　今日も夜勤なのでジムは行かないけど、同じくらい暑かったらまあキープできるんじゃあなかろうか。あと5日とりあえずは頑張るぞ。ではまた。