純粋脂肪批判

やはり絶交が必要

　こんにちは。これからチンジャオロース的なものを作ろうと思いながら失礼します。

　確かにここんとこ、全力のダイエットはしていなかった。適当に飯を食っていた。

　そうは言っても。そうは言っても、である。

　実はこっそり筋トレをはじめたりしていた。ボルダリング前から、特に上半身の筋肉が欲しいなあと思って、毎日ではないけどたまに色々な腕立て（同じのばっかだと飽きるので）やったりしていた。

　弁当だってたまに作っている。弁当箱を買った当初は、とんかつ弁当を貰いまくったりしていたが、今はそうでもないので、余裕があるときはそうしている。

　で、この弁当箱によって、「一汁一菜」っていいな、満足感が出るなということが分かったりもしていた。どういうことかというと、例えば朝とか、まあ米は食う。これは米があるから仕方が無い（無くなったら考えようとずっと思っているが、定期的に色々なルートから米が手元に来てしまう人生なのである）。

　で、このとき、米＋なんかだと、あんま満足感がでなくって、結果、わりと大きめのタッパいっぱいの米をわしわし食べてしまったりもする。

　ところが、味噌汁と、なんかおかず、で米、というのをちゃんと座って食べると、結構満足する。することがわかった。最近冷凍する米は、「しゃもじでひとすくい」を１単位にしていて、昔の俺だったら「こんなの一口っスよ～～」ってなもんだったが、それをゆっくり食べると結構満足する。もちろん作るのはめんどいので処理は最小化しないといけないが、それでもこれは前進だと、心ひそかに思っていた。

　そして自転車も買った。もちろん太っていたほうが良いこともあるとも本気で思っている。でも、少しずつ、俺の時計は動き出していると思っていた。

　で実際、昨日の朝はこれ。

　2018年05月02日 07時50分の測定結果

　体重:89.90kg

　体脂肪率:28.00%

　筋肉量:61.35kg

　体内年齢:41歳

　久しぶりに90 kgを切ったし、まあいいんじゃあないかなと思った。

　先日暴食に走ったわりにはまあまあ。やっぱ自転車がでかくて、有酸素運動しないとダメだなあくらいに思って。それで昨日、夕方。一仕事終えて、家に帰って、またご飯と味噌汁と、だいこんおろしと魚などを食べて。はー満足、しかも夕方に帰ってきたし明日は休みだから結構時間ある、この隙に自宅を快適な環境にするんだ、やるぞっ、って思いながら洗濯機回したり、それこそ食材のチェックをしたり、そういうことをしてすごしていて、あれは午後8時半頃か。

「飲みにいこう」

　と連絡が来た。いつものことだ。いつものやつだ。

　でも俺にはハイボールがあるから。それに今日はいくらとか食わないだろうし。

　何しろ、前回ちょっと書いた「体重を報告するLINEグループ」のメンバーだ。

　まあ、軽く、楽しく飲んで、基本的には話をする。日々の憂さを晴らす。それでいいじゃあないか。俺ももう大人だから、そういう会ができる。できるはずだ。そう思った。

　で序盤はわりと良かった。一杯だけビールを飲んでしまったが、あとは糖質少なそうな酒を飲み。つまみも、チャーハン！　とかいくら丼！！　とかではなく、行者ニンニクとか、まあちいさい肉とか、チーズとか、ピクルスとか、そういうのをちょちょっと食べて、おいしいね、おほほ、みたいな感じで過ごして。まあこれくらいだったら許容範囲でしょ。問題ないない。

　そう思ってたところで、体重を報告するLINEグループのメンバーの3人目がやってきて、でこの店、まあまあそこそこいい店なんですよ。そんな劇的に高くはないけども、こう、ポテトフライどーん！　から揚げどーん！　みたいな感じではなくてね。同じ芋でも、産地がしっかりしてて、でフリットです、炭塩をつけて食べてね、みたいな。芋頼んでないけど。

　そこにですよ。この3人目が来るって分かってたから注文ちょっと止めて、まあこいつが来たらラストのちょっといい肉とか魚とか頼もうかね、みたいな雰囲気だったのに、来るなり言うわけですよ。

「ラーメンあります？」

　ねえよ。ラーメンは。今日はチャーシュー麺の口なんだよね、じゃあねえよ。じゃあ食ってこいよ……。

　で、一応魚とか頼んだし、もうすぐ終電だ。この辺で〆ますか、って言ったのに、チャーシュー麺の歌などをうたいはじめる。「私にはゴールデンウィークがないんだあ！」ってわめきはじめる。今いいじゃん、ゴールデンじゃん。「チャーシュー麺がないゴールデンウィークなんてゴールデンウィークじゃあないやい！」

　そうかなあ。

　しょうがねえなってラーメンマニアのC（今は沖縄にいる）に聞いて。聞いた店どっちも行列できてて、ちょっと雨の札幌の夜ですよ。まだ少し寒い中並んでラーメン食って。しかも二人目は「おなかいっぱいになっちゃった」って言ってラーメン残すから、それもさすがにどうかと思って食べちゃってですよ。ラーメン１．５杯だよ。夜中に。まずかったとは言ってないよ。うまかったよ。ラーメンって合うよなあ、飲みの〆に……。

　当然終電はないですからね。タクシーで帰って寝ましたよ。

　2018年05月03日 10時12分の測定結果

　体重:91.15kg

　体脂肪率:28.70%

　筋肉量:61.65kg

　体内年齢:42歳

　もーーーーー！　これだから！　元の木阿弥水泡にkiss！　絶交だ。俺は決めた。痩せるためにはいろんなものを捨てないといけないんだ。人間関係はその最たるものだ。俺は決めた。絶交。破門。今日は一人で遠くのスーパー銭湯に行く。