純粋脂肪批判

運動は大事

　朝起きて、ごみ出して、もう一回おかゆを食べて、出さなきゃいけない書類を出して、で月末に宮城に行くんだけど、ピーチの正月キャンペーンが今日中だったので、まあ別に経費だからビジネスとかじゃあなければなんでもいいんだけど、安くいけるなら安い方がいいでしょうと思って出張報告書を書いて今日中に予約すっかと思って、出張報告書のファイルを開くためのパスワードなんだっけって探してる途中で、税金関係のミスってる書類を発見して、うっわミスってんじゃんこれってなって、問い合わせのメールの文面を考えるために税金関係のファイルをひっくり返したりしていたら一瞬で机周りが瓦解して悲しい気持ちになったりもした。一度に二つの仕事をしてはいけないことが分かった。

　その合間に、昼はうどんを食べて、夜は湯豆腐で済ませた。

　まあまあヘルシーな生活だなあ、と思ったんだけど、しかし家から出たのはごみを出した一瞬だけ。いや蛍光管を捨てにヨドバシまで行って、ついでに映画でも見ようかなとか、帰りに職場に寄ってちょっとなんかこなそうかなとか、思いはしたんだけど、結局出張報告書とかを書き終わったのが６時かそのくらいで、なんかなー、今行ってもダルいなー、実になることをせずに帰るだけかなあとか思って、結局外には出なかった。

　一応皿を洗っているときとかに、プチ荒ぶる鷹のポーズ（手はあげてない）をしてみたり、PCに向かって集中切れたときに腰をひねってみたりはしたけど、その程度。でもういいや今日は休みだし、と思って風呂に入って体重計ったら、

　2018年01月08日 20時03分の測定結果

　体重:88.30kg

　体脂肪率:27.90%

　筋肉量:60.40kg

　体内年齢:40歳

　ウオー

　デブじゃん。いやデブなんだけど。そういうこっちゃなくて。

　昨日の86 kg台はどうしたの？

　でやっぱ昨日のことを思い返すに、七草を探して、春を探しに、街を彷徨ったりしたのがあって、まあ最低限そのくらいは動かないとダメなんだなあと。今ちょっと腹筋とかはしてみてるけど、これは飽きる。すぐ。散歩に出ようかなあと思うけど、もう夜だし寒いし、明日は平日だし……。

　とかなんとか言っているうちに日付が変わりそうになってしまったので慌てて更新を始めた。メシ的にはそんなに破滅的な食い方はしていないので（野菜が足りない気がするが）、やっぱ運動かあ、まあそりゃあそうなんだけどさあ……。

　明日は新年初ジムだな。今プールセットはリュックサックに詰めた。