<8/15> 豆でも食ってろデブと言うべき

　豆を煮始めたのが二日前。その日の夜の体重がこれ。

　2017年08月13日 23時31分の測定結果

　体重:90.10kg

　体脂肪率:25.70%

　筋肉量:63.55kg

　体内年齢:37歳

　昨日がこれ。

　2017年08月14日 22時06分の測定結果

　体重:88.95kg

　体脂肪率:27.10%

　筋肉量:61.45kg

　体内年齢:39歳

　で、今日。

　2017年08月15日 22時40分の測定結果

　体重:87.25kg

　体脂肪率:26.30%

　筋肉量:61.00kg

　体内年齢:38歳

　いやまあ落ちてるのはほぼ筋肉とは言え。とは言えだ。

　3日でほぼ3 kg！？　ある？　そんなこと。いやあったんだけど。

　こんな落ちるのって、一日肉体労働して水も飲まずヒーって言ってるときくらいよ。いやー……これはすごいな。

　エリザベス・キューブラー＝ロスという人がいて、この人は終末医療を改善したことで有名で、何をしたかというと死ぬ間際の人にインタビューをしまくった。子供とかにもしてて、「死ぬ瞬間」という本がある。読むと気が滅入るのでちょっとアレだけども、ようするに人は死をどうやって「受け入れる」かを調べたわけ。

　でその段階として、こういうものを提唱した。

　否認：いやいや俺が死ぬとか嘘っしょ、とそのことを認めない。

　怒り：なんで俺が死ななきゃあいけねんだよざっけんな、と怒る。

　取引：これから信仰を深めるので助けてください、とか何かしらに取引をする。

　抑うつ：落ち込む。

　受容：しゃーねーな死ぬのか、って受け入れる。

　いったん受容に到達したからといって、そのあとはずっと聖人君子というわけではなく、「螺旋階段を昇るように」前の段階にはしばしば戻るけど、なんていうか前進的後退っていうかね。そんなだって言う。

　で本人は後年若干オカルトに走ったようで、あとなんか「神はヒトラーだ」とかキレだしたらしいけど、結局死ぬときは「大丈夫よ、私は銀河の果てでダンスを踊るの」みたいなことを言って亡くなったとかいう話も聞くので、まあとにかく大した人だなと思う。

　それはともかくこの「取引」ってのは良く分かるところで、つまり人はこれはあかん、避けられない悪夢が目の前にある、って思って理屈ではよくわかっても、でもまだ避けられるんじゃあないかと思う。思ってしまう。だって今までそうしてきたからね。そうしてきたからどうにか生存していたわけで。

　でも「そう」ではないことというのはこの世にあって、それはハタから見てれば分かる。けども自分がその立場に実際立ったら？　そりゃあなんか別のこと、現代の標準医学では取り上げられてないけど実は一部のセレブだけがやってるスーパーな方法、とかそういうのがあるんじゃあないかなって思ったりして、それに手をだしたりするでしょう。まして朝刊の一面の下のところとかに乗ってるやつだったら、天下の新聞に書いてるわけだからなおさらだ（昔、新聞広告を出そうかなと思ったことがあってちょっと調べたら、あそこの欄は月で数十万円とか取られるらしくて、ってことはなんだ、年間だと数百万払ってもペイするだけ儲けてんのかヒエーって思ったことがある）。

　でまあ、だから、それは気持ちは良く分かるんだけど、じゃあ自分がそういう取引をするかというと、俺はほらこういう理屈を知っている。知っているわけだからやるわけねーよ。理性的に生きてますからね、なんて嘯いているけど、全然ダメっていうか、たぶん余裕でするな取引って思った。

　だって、ただの豆でこんなに体重が。という状態になっているからだ。

　いやそのね。俺が普段例えばそうだな、以前のように夜中に突然汁粉が食いたくなって餡子のパック買ってきたりとか、米を3合炊いたらタッパが空いてなくて「あーしょうがねーなー」とか言いながらタマゴ落として1合食ったりとか、そういうことをしてて、それで突然の豆だっていうならこれはまあ落ちるのも分かるよ。やってないからね。言っときますけど。

　いやそりゃあ、2週間前くらいは記録に書いた通り、連日飲み食いをしている。だから普段よりは食べてるなあという感じはあるけど、じゃあそれ以外、つまり書いてない時間は何を食べているかって言うと、たとえば朝だったらＣａ鉄牛乳（ローカロリーの牛乳）飲んだりとか、昼はサラダチキンとか。俺はローソン派だけど、セブンイレブンに今野菜スティック売ってるからそれとか。食べても氷系のアイスとか。サンドイッチをちょこっととか。そんなであって、チョコを貪るとかそういうのはしていないし、どんぶり飯をダマでかっくらっているとかもない。

　家にいるときは、なるべく野菜的なものとキノコを煮て、まあちょっとは肉とかは入れるけど、それだって大した量ではない。今だって、豆にトマト入れたりベーコン入れたりしてんだよ。それでなんでこんな落ちるの？？

　とりあえず今日の食事を振り返ると、まず朝は昨日実は甘煮食べきれなくて残してて、それを冷蔵庫で冷やしてたやつがあって、冷えたままで食うと結構うまい気がする。で甘みがあるからお腹もいっぱいになる感じがする。ほら、まずここで砂糖の追加摂取してるでしょ。

　で昼、今鍋で煮てた方の豆は、タッパ３パックくらい分冷凍に回しているんだけど、フライパンにある分はどうにかしなけりゃあなあと思って、まず半分くらいをかつお出汁で煮てみた。これはわりと。わりとわりと。最悪めんみぶっこんでやろうと思ってたけど、出汁と塩とで食える。やっぱしょっぱい方がうまい。

　夜は、じゃあ中華的なのもいけるんじゃあねーかなと思って、今週のめしにしましょう見てマーボー欲が高まっており、でまあ大豆だって豆だし畑の肉だから、いけるんじゃあねーかなと思って、ごま油（ラー油がなかった）で炒めて豆板醤と味覇で味つけたものを食べる。豚こまも入れた。マーボー感はあんまなかった。かつおの方がうまかったな。

　って感じで、だからポリポリ豆だけかじっているわけではないのである。調理をしているし、副菜っていうかなんかかんかは入れている。で、なんかかんかを入れる部分のカロリー的なことで言うと、別に変わんねーと思うんだよなー普段と。

　何が違うかっていうとだから豆なのよ。

　となるとほら、提唱しちゃいそうでしょう。

「何？　痩せたいの？　ふうん。あのねえ。実はいーいモノ知ってるんだよねえ。俺の知り合いは三日で3キロ痩せたよ。丸くってさ、うん。おなかもいっぱいになるんだよ。我慢？　しなくていいんだよ！　最初だけちょーっと抵抗あるっていうか、【処理】に時間がかかるんだけど……。でもそれを乗り越えちゃえば、すぐ気持ちよくなれるんだよ。大豆って言うんだけど」

　みたいな。みたいな提唱の仕方はしないけど。いや豆を食えば痩せる！　みたいな嘘記事を書いてしまいたくなる……俺が鼻で嗤っていたあの記事をだ……。なんでも食材ダイエットになるじゃあねーかってバカにしてたアレを真顔で書いてしまう……。

　いや単にバイオリズム的なことだと思うんだ。ここ数日は飲んでないし（13日の夜は飲んでましたよね？　ピザも食ってましたよね？）。人ともあんま会ってないし。今日はちょっとだけど久々に走ったし。

　でもなーこうやって数値が出るとなー。痩せたいなら豆を食べなさい、とかさー。言っちゃいそうになる。だから俺は「取引」に走る人間なんだな、とそういうことが分かったという話です。

　ちょっともう一日だけ食ってみるね。まあ豆自体はあと1週間……は無理でも今週末までは食える分くらいはあるけど。それで様子を見る。