やりたいことはいっぱいある。なのに、やりたいことが出来ないでいる。
やれる時間は限られている。だけど、そうした時間に動けない。
あれをやりたい。あれを食べたい。あそこに行きたい。
そうした気持ちは湧くけれども、いざとなった時に身体は動かない。
また出来なかった。また行けなかった。また動けなかった。
こうしたものが積み重なって、積もりに積もってまた自分を動けなくさせていく。
自分は駄目な奴だと自分自身で追い詰めていき、いつしか完全に動けなくなる。
心のゴミが、周りのゴミが溜まっていき、どこかで自身もそれに同化していく。
そうなる前に行動をと思っても、それが出来なくてまた落ち込む心。
周りから詰められて、自分でも追い詰めて、味方なんてどこにもいない。
あぁ、自分は終わっている。
と、そうした感じに精神が傾く前に、やる気スイッチを入れられるようにしたいですね。
これをどう解消するか。一番良いのはそう、筋トレです。やはり筋肉。筋肉が全てを解決する……。
健康にも良く、ストレスも減り、睡眠の質も良くなり、そして何より気持ちが前向きになる。
ということで、今日も心と身体を鍛えて頑張って参りましょう。Let's Muscle！