心に闇を抱えるもの

　今回は食べものの栄養価に関して、書いていきますね。
　例えば、レモンのビタミンCは発がん予防になるとか。
　抗酸化作用がビタミンCにあるらしく、それがガン予防につながるというものです。
　詳しくは調べてみてください。
　
　柿が二日酔いに効くというのは本で読んだことがあるので、知っているだけで、実際どうなのかは調べればわかりますよ。
　
　バランスの良い食事や栄養を摂取して、健康維持や増進に努めてみてはどうでしょう。

　先ほど、料理体験日記を更新しましたが、柿は秋ならではの果物です。
　美味しいですよね。