心に闇を抱えるもの

　何といっても先ほども過去の読書歴でも書いたように、静かな空間内で、読むことです。
　そこに集中力や考える力が生まれて、脳が活性化している気がするんです。

　実際、本を読むことは脳を鍛えるのにも効果的だそうです。
　読むことや考えることで、脳が活性化するらしく、皆さんも本を1冊読んでみてはどうでしょう。