さっきわたしと母の交換日記を更新したので、日記に関することを書きますね。
もう1年くらいずっと交換日記を続けていて、習慣になっています。
主に昨日あったことや、その日の感想などを淡々と書いているだけの何の変哲もない日記です。
でも意外と文字を書くと、嫌なことも悩んでいることも忘却する気がするのです。
忘れることがいいとは言いませんが、嫌なことは誰だって、忘れたいでしょうね。
ストレスがたまりやすい性格なので、つい怒ってしまうときがありますが、そういう時は冷静になれる日記をつけて、精神を落ち着かせてます。
人間なんだから、誰だってストレスは抱えていて、当然です。
ぜひ皆さんも発散方法を自己流でいいので、探してみてはどうでしょう。