今朝、右ひざが痛み出しました。
しゃがむと痛いのです。
すぐに整体へ行ってまいりましたが、先生曰く「水分が足りないです」と……
そうなんです。仕事中、水分取るのも忘れて動いてました。
汗だくで。
なので、尿意があっても少ししか出ないし、勢いもなくて『あれ？』っと思っていたんですよね。
水分の足りない体。老廃物の溜まった足。そこに負荷がかかって、トラブル発生。
先生には、「のどが渇いてから水を飲むのは遅いです。こまめに水分を取ってください。年齢的にも、血がドロドロなると血栓もできやすくなりますから」と言われました。
みなさんも、お気をつけて。