おはようございます。
最近、ウォーキングとストレッチと筋トレをいっぺんに始めて、筋肉痛でしんでおります。
毎晩1万歩以上歩くことを目標に、昼間はベリーダンスの要素を入れたメソッドをこなし、ビリー隊長のご尊顔を久しぶりに拝見しながら、汗だくの日々です。
しかし痩せんな……_:(´ཀ`」 ∠):_
久しぶりにタ◯タの体重計の電池を入れ替え乗ってみたのですが、ほとんど減ってません。
今までが怠惰すぎたのです。
食べるのは我慢したくないので、運動して眠れる筋肉を呼び覚まします。
起きろ、腹斜筋。
そろそろ目を覚ましてくれよ。
ぱわー！！💪