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睡眠

 この頃、睡眠時間がめっきり減ってきて。夜中に目が覚めるとトイレに。照明が明るすぎて。その後眠れなくなります。

 照明を薄暗くしたほうがいいなど、何かテレビ?で見たような…実践するため、照明つけずにトイレ。

 結果 → 足の小指をぶつけて、激痛ですっかり目覚めました。本日も寝不足です。

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