正月太りが収まらず、現在64.8kg。
身長173cmだから、実はちょうど良いくらいの体重なのですけれど、自分は63kg台くらいがちょうど良いので、何とか減らしたいです。
今日のお昼は、豆乳だけにしましたが、体重は変わらず。
いつもはこれにカロリーメイトを1本だけ食べているのですが、あまり意味がありませんでした。
なので夕食はだいぶ軽くしました。
毎年長期休みは苦労しますが、それでも比較的直ぐに落ちてくれるのです。
でも今年はダメです。
ご馳走を食べ過ぎたのか、カップ麺を食べ過ぎたのか。
長期休暇は嬉しいですが、必ずこうなるので、どちらがいいのかわかりません。
夏場だと否応なしに庭の草刈りをやることになり、強制的にエネルギーが消費されるのですが、冬場は動いた割には殆ど消費されません。
やはりしばらくは食事制限ですね。