夢神　蒼茫

白ねぎの豚肉巻き！

豚肉に多く含まれているビタミンBは、疲労回復効果が高い。

白ねぎはビタミンBの吸収を促進させる効果があります。

また、白ねぎに含まれる硫化アリルは、極めて高い消毒作用があり、免疫力が向上します。

さらに、ここでニンニク追加！

ニンニクに含まれるアリシンはビタミンBと結合し、最高の強壮剤アリチアミンに変化します。

アリシンは熱で分解され、変質しやすい物質ですが、油と混ざると変質しにくくなります！

つまり！

夏バテには、白ねぎ、豚肉、ニンニク（もしくはニラ）を炒め物で食べる事！

これです！




それはさておき、今日も更新！

『悪役令嬢・松永久子は茶が飲みたい！』

半妖精の少女アスプリクの活躍、そして、秘密。

ご期待ください！

https://kakuyomu.jp/works/16817330668130682363