仕事や学校に行っていると、「～しなければならない」っていう事柄が山ほどありますよね。朝が来れば起きなければならない、昼になったら昼ご飯を食べなくてはいけない、誰かと話をしなければならない、課題や仕事の納期内に終わらせなくてはならないetc……数え上げればきりがありません。
そういうことを一切やらない日を作ってみました。起きたいときに起きて、お腹が空いたらご飯を食べて、読みたくなったら読んで、眠たくなったら寝る。
健康的な生活習慣堅守派の方々からはご不興を買いそうな体たらくですが、もし「～しなければならない」病に頭を抱えている人は、一度試してみるのもアリかな～と思いました。
無論、これ一日で悩みは解消しませんが。少しだけ、憑き物が落ちたような心地がいたします。