一昨日のことですが、駅前にいったらなんか健康系のイベントやってて、それで握力を計る機会があったんです。
で、久しぶりに計ったんですが……記憶してる三十代前半(20年近く前)の頃からだと、右は10㎏以上落ちてました。
落ちてるとは思ってましたがそこまでかー、と。
まあ別に恒常的に運動してるわけでもないし、体力や筋力維持に努めてたわけでもないですしねぇ。
というかまともに運動したことないですし(汗)
やや肥満気味(最近減ったけど)だったのもあってまあ衰えるのは仕方ないのでしょうが。
まあ幸いにもまだ平均は超えてはいるんですが。
ちなみに右腕の握力は49.3kg。
かつて計った時、62.6kgという記憶があるので、ホントに落ちましたね……。
なぜか左の方は52kgほどありまして、これはかつて58㎏くらいだったからこちらの方が落ち幅が小さいのが謎でしたが。
まあ調子もあるのかもですが。
いずれにせよ、50㎏切ったかー、という感じです。
多分カクヨムにいる人のほとんどは私より若いと思う。
体力維持は若い頃から少しでもやっておくといいです。
身体が動くうちなら、遅すぎるとかもないです。
もう40歳だから、という方。
まだ若いです、ホントに。今からでも十分体力戻せます。
アスリート級を目指すわけじゃないんですから。
30歳の方。
まだまだどうにでもなります。
20歳の方。
今は余裕と油断するとあとで酷いことになります。
いや、ホントに。
あと、会社員とかで健康診断一年に一回やってる方。
異常値でたらちゃんと気にして病院行きましょう。
いや、ホントにね……（。。）
人間、健康が一番ですよ……。