おはようございます、風嵐むげんです。もう１１月も下旬、年末ですよ皆さん。あと一ヶ月、悔いが無いよう過ごしたいですね。
さて、多分誰も見ていないし興味もないであろうこのダイエット記録ですが、この一週間見事におサボりしました。というのも、体調が悪くてですね。生理になってたんですけど、割と重い方なので頭は痛いしお腹も痛いしで。あと、インフルエンザの予防接種もしたので、運動はしませんでした。
食事も割と暴飲暴食したかも。半年ぶりくらいにヤケ酒しましたしね！ それでも体重は変わってなかったので一安心ですが。
やっぱり、運動するダイエットだと多少サボってもリバウンドはし難いですね。二年くらい前にも一食をサラダチキンに帰るとかそういうダイエットをしたことがあって、三キロくらい痩せたんですけど気を抜いたら二週間くらいで元に戻ったのでｗ
やっと生理も落ち着いてきたので、今日からまた再開していきたいです。年末年始はご馳走が続きますからね、それに備えておきたいです。