アイビー

気温が高くなり、体調不良が多くなりました。

更新頻度を下げます。

週一更新を目標にしていましたが、無理は止めようと判断しました。

皆様もお身体には本当に気を付けてください。
寝る二時間前と一時間前に二回はコップに多めの麦茶などを飲むと良いかと。
扇風機があるなら、上に向けて首振りで兎に角部屋の温度を下げた方が良いです。

私の母は朝起きて、めまいがすると体調不良を起こしましたので。

本当にツラい季節ですので、皆様もお気をつけて