適応障害にて療養中の横海です。
なお、適応障害とは、本人にとって許容し難い過度なストレス状態に置かれた場合に発生する、抑うつ状態、不眠、食欲不振、感情のコントロールができなくなるといった状態のことみたいです。
うつ病とは違い、ストレス要因がハッキリしているので、仕事が原因の場合は数ヶ月休めば回復はするそうです。その後どのような形で仕事に復帰するかは調整が必要ですが。
休み始めてから一ヶ月経ち、泣いたり喚いたり無気力になったりといったことは減ってきてるのですが、まだまだ不安定な感じ。
小説書きつつ読みつつ、早く働けるような状態になるまで、なんとか頑張らねば。と、力みすぎないように頑張っているところです苦笑
みんな、おらに元気を分けてけろ！