1.プレイヤーは、ゲーム開始時、2つの陣営「エンライテンド」または「レジスタンス」のうちどちらかを選択し属する。
INGRESS内でプレイヤーはエージェントと呼ばれる。
2.エージェントは、現実世界に実在する建造物、モニュメント等に割り当てられた「ポータル」を奪い合う。
3.「ポータル」は奪った陣営の色となる。エンライテンドが奪った「ポータル」は緑となり、レジスタンスが奪った「ポータル」は青となる。
尚、どちらも奪っていない「ポータル」は中立の白色である。
4.「ポータル」の位置は、INGRESSと現実世界でリンクしており、エージェントは実存の「ポータル」に物理的に訪れないとアクションを行えない。
5.エージェントが「ポータル」に対して行えるアクションは、「ハック」、「デプロイ」、「モッド設置」、「リンク」、「リチャージ」、「攻撃」である。
このうち「ハック」、「デプロイ」、「モッド設置」、「リンク」をするには、ポータルの40m以内に近づく必要がある。
6.「ハック」することで、「ポータル」に対するアクションを行うために必要なアイテムを取得する。
アイテムには、「ポータルキー」、「レゾネーター」、「モッド」、「バースター」、「パワーキューブ」等がある。
7.「デプロイ」とは「ポータル」に「レゾネーター」を設置することにより「ポータル」を所持または強化するアクションである。
尚、「デプロイ」可能な「ポータル」は自陣営の「ポータル」または、白色の「ポータル」である。
一つの「ポータル」に「レゾネーター」は8つ「デプロイ」可能である。8つの「レゾネーター」を「デプロイ」することを「フルデプロイ」と呼ぶ。
8.白色の「ポータル」を「デプロイ」することで「ポータル」はエージェントが属する陣営の色に変わり、
「ポータル」の所有者が「デプロイ」したエージェントに変わる。これを「ポータル」を「キャプチャ」（所持）した状態と呼ぶ。
9.「モッド設置」は、「ポータル」を強化するアクションである。自陣営の「ポータル」に対してのみ可能なアクションである。
「モッド」には、防御力をあげる「シールド」、リンク距離を延ばす「リンクアンプ」等がある。
10.「リンク」は、自陣営の「ポータル」から他の自陣営の「ポータル」に「リンク」（線）を引くアクションである。
「リンク」も自陣営の色となる。
11.「リンク」できる条件は、以下である。
・リンク元、リンク先の両「ポータル」が「フルデプロイ」されていること
・リンク先の「ポータル」の「ポータルキー」を保有していること
・リンクが既存のリンクと交差しないこと
・リンク元「ポータル」が「コントロールフィールド」内に存在しないこと
12.3つのポータルを「リンク」で結んだ三角形を「コントロールフィールド」と呼ぶ。
「コントロールフィールド」も自陣営の色となる。
「コントロールフィールド」は「CF」と呼ばれる。
13.「CF」の面積と、人口の密集度合いによるポイント(MUと呼ぶ）があり、
MUの大小が各陣営の勝敗に影響を与える。INGRESSが陣取りゲームと呼ばれる所以である。
14.敵陣営の「ポータル」の近くで「バースター」を発射することで「攻撃」する。
「バースター」には射程距離があり、対象に近いほど威力が高くなる。
15.「攻撃」により「ポータル」にデプロイされた「レゾネーター」はダメージを受け、許容値を超えると破壊される。
「レゾネーター」の残りが2本まで破壊されると、「ポータル」が起点となる「リンク」、「CF」 は消滅する。
「レゾネーター」がすべて破壊されると「ポータル」は中立化され白色となる。
16.「レゾネーター」「バースター」には、レベルがあり1が最も弱く、8が最も強い。
略称として、レベル8バースターを8バス、レベル8レゾネーターを8レゾと呼ぶ。
17.「ポータル」の防御力は、デプロイされる「レゾネーター」のレベル、「シールド」の数・強度、「リンク」の数で決定される。
18.一人のエージェントが一つの「ポータル」に「デプロイ」できる「レゾネーター」のレベル別上限数は、
レベル8：1本、レベル7～5：2本、レベル4～2：4本、レベル1：8本である。
19.「リチャージ」することで「レゾネーター」のダメージを回復することができる。
敵エージェントからの「攻撃」中に「リチャージ」することで「レゾネーター」の破壊をある程度防ぐことができる。
「リチャージ」は「リチャ」と略すことがある。
原則「リチャージ」はエージェントの40m円内の「ポータル」に対してのみ可能だが、「ポータルキー」を保有している場合は遠方「ポータル」のリチャージ」も可能。
20.エージェントは、「デプロイ」、「モッド設置」、「リンク」、「リチャージ」、「キャプチャ」、「CF作成」、レゾネーター破壊」、「リンク破壊」、「CF破壊」により経験値である「AP」を入手する。AP」を一定数取得することでレベルアップする。
レベルは1～16だが、9以上になるには「AP」に加えてメダルと呼ばれる実績も一定数獲得する必要がある。
使用可能なアイテムのレベル上限は、エージェントレベルとなる。
尚、アイテムのレベル上限は8のため、エージェントレベル8になればすべてのアイテムが使用可能となる。