夏バテ夏風邪と体調不良どん底から、やっと起きる事ができました。
代わりに寝ていた為に腰痛が復活。
腰が痛いよぅと言いつつ体重計に乗ると、絶望的な数字がでました。
流石に女子なので、関脇のような体重でありませんが、現実は肥満な数字を叩き出しました。
熱が出て、だるだるで寝ていたのに、太るんだぁ・ω・
夏は肥満の季節です。
代謝は落ちるし、冷たい物ばかり口にします。
良質のタンパク質や運動をしないとあっというまに、贅肉百％になるわけですな。
この体調不良で会社の健康診断が受けられなかったのですが、このままだと肥満体なので減量しましょうとなるのは確実です。
健康診断は１０月までに受けねばならぬので、夏の後半は減量大作戦となります。
やっと起きることができたので、極端な運動も減量も無理でしょう。えぇ無理なのです。言い訳ですね、そうですね。
今日からやれることは、飲料水からスポーツドリンクを排除する事と、パンなどの小麦粉製品を食べない事でしょうか。
あとはタンパク質をとって、水分を十分にとってミネラルを〜
ダイエットと共に執筆活動を再開させねばとは思っています。
ここ数日は他の方の長編を読んでいました。
歴史物と内政物でした。
歴史物を書かれる方の知識の深さに脱帽。
主人公の鬼気迫る状況や展開の素晴らしさに、もう、熱を出しながら読み続けました。駄目じゃん。
やはり作者の知識量って大切なんだなぁとおもいつつ、己をふり返ると恥ずかしい限りです。日本語あやしいし。
さて、今日は久しぶりにお仕事です。めまいの薬も飲みました。
朝ごはんも冷麺作って食べました。
何とか仕事を終えて帰ってきたら続きを校正したいと思っています。