何か横文字で見ると威厳があるような感じがするが、勘違いだろう。
「神経系の適応」というらしい。
私が自重トレーニングを重ねていて、ついに900日を経過。
毎日10分から15分くらいのものだが、ここ最近、体が成長したと感じていました。
1週間ほど前くらいからです。
自我肥大か? と思ったのですが、どうも違うようです。
で、調べました。
すると筋肉は肥大しないが、神経系の適応が起こるらしい。
これは運動初期に起こる、筋肥大前の症状らしい。
ん?
運動初期にはそんな感覚はなかったけどと思ったが、最近のは違います。
明らかに負荷に耐えれるようになってました。
というわけで、人生における大きな変化を感じられたわけですよ。
学生時代を通じて、これほど明確に変化を感じられたことはなかったように思います。
忘れているだけかもしれませんが。
とにかく、重ねた時間は無駄ではなかったのだと嬉しくなりました。
以後、事故なく精進します!