最近、朝晩血圧を測る習慣が増えました。
去年の健康診断で血圧が「ほんのちょっとだけ」基準値を超えているとのこと。
早い段階で対処できれば、病院も投薬も必要ないとのことで、頑張ってみようかと思っているのですが……
体重と違って、血圧って何したらどうなる、がいまいち手応え無いんですよね💦
何が良いのか悪いのか……
手探り状態ですが、とりあえず毎日の測定結果で傾向を見るのが肝心。
測定！
………えー、めっちゃ高いなぁ？？ なんで？
もういっちょ！
………やっぱ高いわ……
リトライは２回まで認められていますw
三度目の……と思ったのですが、ここで我慢の限界でとりあえずトイレへ✨️
ふぃ～、スッキリしたところで再度測定！
あ、下がってるw
みなさん、我慢は血圧にもよろしくないみたいですw✨️