お久しぶりです。ミヅキです。
仕事のせいか歳のせいか不明ですが、急に首から背中にかけて痛みが走るようになりました。寝くじっただけかと思っていましたが、痛みがどんどん増していき、寝て起きるだけでも辛い状況にまで陥りました。
流石にこれはおかしいと思い、整形外科に行きましたが特に問題なく。座り仕事なので仕方ないとは思うものの、久しぶりに長引く痛みと付き合うことになりました。未だに痛いくらいなので、相当です。
原因さえ分かれば改善するものの、なんとなくしか判明できていません。どうせ仕事で座りすぎか、スマートフォンやPCを見てばっかりなせいだと思います。
読書や執筆だけではなく、歩いたり運動はしているはずなのですが。やはりもっとストレッチとかをして、肩の凝りなどもほぐすことを心がけようと思います。
仕事や趣味は大事ですが、何はともあれ健康は第一。身体に不調をきたしていると、元も子もありませんから。無理せず不調を治し、それから運動や遊びを謳歌していこうと思います。
なので最近は運動もできていなく。歩くことくらいから始めていきます。全く動かないのも、それはそれで嫌なので。
といったところで、今日はこの辺で。