お久しぶりです。ミヅキです。
先週は一週間残業続きでめちゃくちゃ忙しく、まったく執筆をすることができませんでした。眼精疲労で頭痛、肩こりも酷く、仕事をするのもキツイ日々でした。
ようやく一週間が過ぎたかと思えば、すぐに休日は過ぎてしまうもの。眠気はあるけどなんとなやりたいことをするために起き、読書と執筆を楽しんでいます。
PCを使う仕事はデスクワークなので運動も大事だと再認識されました。
それこそ自転車やランニング程度でいいので、軽く汗をかいてストレス発散をすることを習慣づけるようにすべきですね。
軽く三十分ほど汗をかき、シャワーを浴びることでスッキリし、やりたいことをどんどんとやる気力スイッチを付けられるようにすると、精神的にも体調的にもよくなりますね。
作家は体力勝負ともよく言われているので、ジム通いをするのもアリです。私は最近ずっと行ってないので、来週どこかで行こうかと思いつつあります。
それでは、今日はこの辺でノシ