すぐに外に出て、どこでもいいので、とりあえず一時間くらい走ってみてください。
ゆっくりでいいです。
歩くのとほとんど変わらないくらい、すごくゆっくりでいいです。
とにかく長く、ゆっくり、休まずに、一時間くらい走ってください。
帰ってきたら、お水を飲んで、シャワーを浴びて、上がったらまた水分を補給して、そして、ソファにゆったりと腰を下ろしてください。
どうですか？ ぼーっとしてきましたか？ 眠くなってきませんか？ もしかしたら、お腹が空いてきたかも知れない。
私には難しいことは分かりませんが、もしそうなったのなら、多分それが生きている意味（のひとつ）だと思います。
もしあなたが求めている答えと違っていたのなら、すみません。
でも、じっとうずくまって、ひとりで考えているよりも、物理的に身体を動かすことは、時にすごく役に立ちます。ヒントになります。
肉体的に考えるということ。身体の発するメッセージに耳を澄ますということ。
もしよかったら、生きる道に迷ったとき、ちょっとだけでも、試してみてください。
差し出がましかったら、すみません。