粉骨砕身たらむべく日々勤労してきたこの1年程。
真冬の年末年始から春まではチョコレート物を、夏には氷菓子やらアイスクリームを、秋から今日に至るまではすあまや大福やらロールケーキなど甘い物を良く食ったこの1年程でありましたさ。
体脂肪率は１３％から２０％までびちーっと増えました。
坂道を歩けば自分自身を重く感じ靴底もよく減る事に気付いた晩秋に吃驚したものです。
真冬の寒風吹き荒ぶ多摩川の土手道を歩くのです。良く冷える真冬のジョギングなど下肢の関節に対して申し訳ない、論外と自重し、心拍を上げながらちゃっちゃちゃっちゃと歩くことに決めたこの師走であります。
しかしなんだよね、真冬にコタツでうまいものを食い捲る日々に備えるにはちっと遅い決断ではないかと、気付きのセンスや自己批判精神にも喝を入れてやりたくなりますよ。
体重計に乗って吃驚してしまった自分にも驚きました。