たから聖

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(๑•̀ㅂ•́)و✧ダイエット炊き込みご飯その２

https://kakuyomu.jp/works/16817139557942244192/episodes/16817330651251107302

書きました！！非常に美味しかったです✌️ぜひぜひ、お正月🎍🌅🎍の料理に飽きたら、作ってみて下さいませ🍀🍀🌼*･
たから聖

2件のコメント

  • 神崎 小太郎

    炊き込みご飯食べたい。
    ダイエット出来るって、嘘やろう。

  • たから聖

    神崎先生コメントありがとうございます😊ダイエットの基本って……食べたいものをガマンすると⁝( `ᾥ´ )⁝思いがちですが、、食べたいものを少しだけ、、と腹6分が有名ですが…

    ベジファーストで食べていくと意外にもお腹膨れます。


    野菜の食物繊維でお腹をある程度満たして、それから炭水化物。


    肉類は、意外とカルニチンやタンパク質があって、
    それに力も出るので、オススメです。

    朝昼晩と食べてたら、そりゃ太りますけどね💦💦
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ふたり 最新話です•*¨*•.¸¸♬︎
は～い！！こにゃちわ～☺☺