昼のお食事“運動”からのリハビリはちょっとハードだ。

ベッドで腕を動かしたり、足を上げたり、腹筋をしたり簡単な運動を数回ずつ。

ひと部位ごとにハァハァバクバクする。

昨日よりもハァハァしやすいみたいだ。

体重が落ちて軽くなった脚が重い重い。

動いている間は平気だけど、終わってひと呼吸おくとどんどんハァハァバクバクしてくる。

なかなか落ち着かない。

酸素濃度はそれほどではないけど心臓のバクバクがなかなか収まらない日みたいだ。

散歩してからどのくらいハァハァして、どのくらいで落ち着くのか、そのままハァハァのバージョンと、例の呼吸法のバージョンとで違いがあるのかのデータを取りたかったみたいだけど、背もたれ無しで座っているだけでハァハァバクバクするもんだから今回はできなかった。

40mのお散歩は10mに短縮になった。

ちなみに給湯器は30m地点にあるので水汲みもおあずけだ。

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