朝ミニチャレンジ記録帳

第14話 一応2週間だ

　このミニチャレンジも一応2週間が達成した。

　今日は、

・コールドシャワー

・腕立て伏せ4回

　できた。

　少しずつ、負荷をかけていく。

　そして、理想は、

　腕立て伏せ10回まで増やしたい。

　そこからは何とかやっていく。

　うんうん。

　さて、2週間が経過したが、まだ習慣化できていない。

　早く、習慣化して、労力ほぼ0にしよう。