　今朝は、

・コールドシャワー

・腕立て伏せ5回

・腹筋2回

・スクワット3回

　できた。

　腕立て伏せの他に腹筋とスクワットを増やしてみた。

　腕立て伏せは5回できたので良し。

　この調子で徐々に増やしていく。

　腹筋とスクワットは今日くらいを習慣化してく。2週間後に回数を増やす。

　コールドシャワーはもう慣れたな、完全に。

　気持ちいいと思った後の筋トレは気持ちが良い。

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