精神障碍者であろうとなかろうと同じ事が言えると思います。（いつからこんな呼び方に代わったの？）

楽しいと思えば気持ちが上がるし、ここに自分がいててもいいのだろうかとマイナスの事を考えると気持ちが落ち込みます。

不思議なもので気持ちの持ちよう一つで世の中が変わって見えるのです。
実際は世の中が変わったわけではなく自分自身の気持ちが変わっているのですけど。

なるほど普通がいい。そうですね。無理に楽しくしようとあおったりしなくても普通がいいのかもしれません。普通が。