前のエピソード――第44話　孤独を味方につける

私たちはしばしば「完璧でなければならない」と思い込み、完璧を目指して努力する。しかし、その一方で、完璧でないからこそ人を惹きつけ、愛されるという真実があるのではないだろうか。不完全さや欠点は、人間らしさを感じさせる要素であり、それが他者とのつながりを深める鍵になることも多い。

たとえば、人間関係において、完璧な人よりも、どこか欠点があったり、不器用な一面を持つ人の方が親しみやすいと感じることがある。それは、相手の不完全さが共感を生むからだ。誰もが不完全な存在であるからこそ、他人の欠点に触れると「自分と同じだ」と安心感を覚えるのだろう。完璧を装う人は一見魅力的に見えるが、どこか距離を感じさせることが多い。

また、完璧主義は自分自身にも重荷となる。すべてを完璧にしようとすると、失敗を恐れて行動が制限されたり、過剰なストレスを抱えたりすることがある。しかし、完璧でなくても「十分に良い」と受け入れることで、自分に優しくなり、失敗を恐れずに挑戦する自由を得られる。結果的に、その姿勢が新しい可能性や人とのつながりを生むことがある。

さらに、不完全さは成長の余地を示している。不完全だからこそ学び、努力し、改善する機会がある。たとえば、あるスキルが未熟であれば、それを練習する中で新しい視点や能力が身につく。完璧でない自分を認め、その過程を楽しむことで、人生そのものがより充実したものになる。

では、完璧を手放し、不完全さを受け入れるにはどうすればよいのだろうか。一つの方法は、「自分の欠点を肯定する視点」を持つことだ。自分の弱点や失敗を恥じるのではなく、それが自分の一部であると認めることで、心が軽くなる。たとえば、「私はせっかちだけど、そのおかげで行動力がある」といったように、欠点の裏側にある長所に目を向けることが役立つ。

また、「他人の不完全さを受け入れる」ことも重要だ。他人の欠点を批判するのではなく、それを含めてその人を尊重する姿勢を持つことで、自分自身の不完全さも自然と受け入れやすくなる。お互いに欠点を認め合う関係は、深い信頼とつながりを生む。

さらに、「完璧ではなく、進歩を目指す」という考え方を持つことも効果的だ。完璧を追い求めるのではなく、「昨日の自分より少しでも良くなる」ことを目標にすることで、プレッシャーが減り、自然体で取り組むことができる。

完璧じゃないからこそ、私たちは人間らしく、他者との関係を築くことができる。不完全さを恐れるのではなく、それを愛し、受け入れることで、私たちはもっと自由に、そして幸せに生きることができるのではないだろうか。他人も自分も完璧である必要はない。それぞれの不完全さを認め合い、支え合うことで、より温かく、豊かな人生を送れるのだと思う。