　師走というだけあって、十二月はなにかと忙しいですね。

　あまり体力がないせいか、夕方を過ぎるとエネルギー切れを感じてしまいます。

　いつもよりちょっと頑張って、夕食を用意するのが面倒くさいとき。片付ける元気が出ないとき。

　ハードルを下げて、自分が楽しい気持ちになれればよいや、って切り替えることにしています。

　好きな音楽をかけたり、口ずさんだり。そのうちに楽しくなって、歌うほうがメインになってしまったり。

　ちょっとだけフライングしてお酒を開けたり、そのとき浮かんだ食べたいものに、メニューを急変更してしまったり。

『犬に噛まれたとき、蜂に刺されたとき、哀しい気持ちになったとき。お気に入りのものだけを思い出すの。

　すると、ね。そう悪くないな、って思えるの』

　この歌詞にすごく惹かれた子供のころ。

　大人になって、好きにできる範囲が広がって。

　自分のご機嫌をとるのもそこそこ上手になった気がしています。

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