「酒を百薬の長というのならば睡眠は万病の薬である」への応援コメント
長く寝るのって体力と才能が要りますよね 途中起きたとしても12時間寝れてうまやらしいー
胃酸吐くの苦しいですよねー 少しでも体調戻ればいいですね
自分も長くても6時間、普段は1.5～3時間程度の短眠を繰り返す睡眠障害です
長く寝るには適度な疲れ、睡眠を阻害しない環境、腹空いて起きないよう睡眠2時間前に食事&おトイレとかも済ませておくべきですね……まぁ自分は利尿剤服薬してるので何ぼしててもおしっこ出ちゃうのですが＾ｐ＾
作者からの返信
毎月金曜日に５分間スクワットをしているぐらいの体力しかないですけどねぇ。
胃酸は、苦しいというか、不味いですね。
今日も風呂が焚けたら早く寝ます。
睡眠障害は辛いですね。私も一時期なっていました。
一応、週末のジム通いと病院通い（細かな精神のメンテナンス）、環境は・・・（寝床を見る）本ばかり・・・食事は朝昼は必ず、夕食はムラがありますねぇ・・・
個人的にはお医者さんとよく話して利尿剤の種類を変えるのも手かな？ と思います。
「酒を百薬の長というのならば睡眠は万病の薬である」への応援コメント
こんにちは。
自主企画への参加ありがとうございます。
体調が悪い時には寝るに限る。
まさにその通りだと思います。自分もその通りになるべくしたいのですが、そうはうまく休めないのが世の辛い所ですね。
これからも執筆頑張ってください。
もしお時間がありましたら、是非拙作へもご訪問くださいね。
作者からの返信
こんばんは。
こちらこそ、ありがとうございます。
書けなかったことですが（未成年もいるので）寝る前の飲食、年配の方が言う「寝酒」は基本NGです。
私のように服薬が必要なら、羊羹ひと切れぐらいがいいと思います。
あと、ささみを茹でたものとか。
なお、執筆中の相棒（飲み物）は紅茶などです。（ええ、砂糖ガンガン入れます）
時間が出来たら行きます。