うつ病と向き合うために

2019年06月13日

先週、お医者さんに「鬱の再発」と言われてしまいました。鬱と診断されてから一年半、今が一番辛いです。

毎日、時間も関係なく「死にたい」という感情が溢れ出します。死にたい、死にたい、死にたい。心も体も空っぽになって何処かに消えてしまいたくなる程に。

今日も生きてた。今日も生き延びた。明日はどうなる？ そんな風に生きてる日々です。これを書いても明日、生きてないかもしれません。

昨日も今日も、とある人のキャス配信でなんとか生きていられました。あの時間はとても楽しくて、私でも人と接していいんだと思えました。でも、今日は途中で自分だけ無視されるようになって、やっぱりいちゃダメなんだなと思いました。

私は非常にめんどくさい人ですから、そういう風に思われるのは当たり前です。だけど、悲しかった。自分だけ無視されるの、悲しいでしょ。きっと、みんなそう。

死にたい気持ちが加速した。頭がこんがらがってどうしたらいいか分からなくてただ泣いた。泣いて、泣いて、泣いて。それでも死にたい気持ちは変わらなかった。生きててごめんなさい。